ITmedia総合 >  質問!ITmedia  > 

「睡眠」最新質問一覧

医療
睡眠導入す剤を消す方法
痛み止は代わりに睡眠導入剤を飲んでしまったのですが、なんとか解消する方法はないでしょうか?(2016/09/22)

ヘルスケア(健康管理)
睡眠リズム
私は高校三年生の女子です。睡眠リズムが乱れているので質問です。平日はいつも学校があるので12時過ぎくらいに寝て6時くらいに起きます。そのせいで睡眠不足がたまったり、疲れることがあると休日にすごく寝てしまいます。休日早く寝れば良いのですが、どうしても夜更...(2016/09/17)

病気
睡眠時間は個人差があるのが当たり前
さっきニュース記事に睡眠時間がどうたらとかありました、睡眠時間がたくさんの方が良いか悪いかは個人差がある。どういう仕事してるかとかで、違います。これくらい眠ってないとダメというのは、個人差があって、これが良いとかは情報操作されることがある。なぜかという...(2016/09/15)

メンタルヘルス
メラトニン服用後に睡眠薬を飲んでから
メラトニンのサプリを常時服用しています。ただ悩み事があると、メラトニンだけで眠れず病院で処方されているゾルピデムを服用しました。その日は眠れたのですが、次の日に苦しくなり過呼吸になりました。人生で初めての出来事で、思い当たる付しがゾルピデムか、メラトニ...(2016/09/12)

ヘルスケア(健康管理)
睡眠不足
私の悩みは朝早く目覚めてしまうことです。特に、翌日普段とは違う予定がある、例えば旅行に行く、趣味のスポーツに行く場合、目覚ましのセット時間の2時間前に目が覚めてしまい、1日中頭がぼんやりしているような状態です。以前は寝つきも悪く、羊が一匹、羊が二匹、、...(2016/09/05)

病気
睡眠薬は飲んでいるのに、夜中に目覚めてしまう
55歳の男です。午前0時にベッドに横になり、入眠は出来るのですが、必ず夜中の3時に目が覚めて、その後眠れなくなります。睡眠時間3時間なので、一日中体が怠くて仕方がありません。ちなみに、睡眠薬は飲んでいます。薬は、レスリン、ベンザリン、ユーロジン、レキソタン...(2016/09/03)

その他(健康)
家庭用の睡眠を図る器具はありますか?
何時間寝たとか深い眠りだったかを知りたいです。腕につける活動量計はスポーツ用ばかりで私は睡眠機能が充実したものがほしいです。(2016/08/06)

ヘルスケア(健康管理)
昼寝と夜の睡眠
現在夏休み中です。眠くなってしまって昼から夜まで3-8時間くらい寝てしますことがあります。理由は病気とかではなく、睡眠不足とかです。昼寝をたくさんした際、夜に睡眠時間を減らすのですが、これは問題ないのでしょうか。例えば、昨日は14:00?18:00まで寝てしまったた...(2016/08/04)

ヘルスケア(健康管理)
熱帯夜(睡眠薬付き)で眠る方法
56歳の男です。最近夜も暑いですね。皆さんも同じような質問をされているので、ここで質問するのは恐縮なのですが、私の方法は寝る直前までエアコンと扇風機をつけて、おでこに熱冷ましジェルシートを貼ります。寝るときに扇風機だけにして、ベランダの窓を全開にします...(2016/08/02)

国語
なぜ「睡眠を取る」の漢字は「取る」なのでしょうか?
取る行為は行われてない気がします。(2016/08/01)

ヘルスケア(健康管理)
不思議な体験(睡眠)
こんな経験初めてで、狐に包まれたような感覚です。都内に住み始め、四ヶ月が経ちました。一人暮らしを始め、だいぶ暮らしにも慣れてきているところでした。平日は仕事で、毎日七時間ほど睡眠をとっているのですが、金曜は次の日が休みだからと趣味のゲームで夜更かしし、...(2016/07/31)

英語
睡眠と記憶の関係
newsweekの記事http://www.newsweek.com/health-life-link-between-sleep-and-memory-77579を読みました。ここで、質問です。(1)It wasn't so long ago that the rueful joke in research circles was that everyone knew sleep had something to do with memory?except fo...(2016/07/27)

ダイエット・運動
家事と睡眠 どちらがカロリー消費しますか?
家事と睡眠 どちらがカロリー消費しますか?調べてみると睡眠時の消費カロリーは、体重50かkgの女性で、一時間あたり約45kcalだと分かりました。では、家事と睡眠一時間あたりどちらが消費しますでしょうか?ちなみに家事は掃除、洗濯、調理です。掃除といっても大晦日にや...(2016/07/27)

メンタルヘルス
睡眠時無呼吸症候群とベンゾジアゼピン睡眠薬
睡眠時無呼吸症候群でシーパップを内科で処方されています精神科にもかよっているのですが、重度の睡眠障害があります睡眠時無呼吸症候群があるので精神科主治医がベンゾジアゼピン睡眠薬を頑なにだしてくれませんシーパップをつけていてもベンゾジアゼピン睡眠薬はダメな...(2016/07/22)

メンタルヘルス
睡眠の問題について
皆様の知恵をお貸しください。義務教育中の学生です。今年に入って心療内科病院でうつ病というふうに診断され、当時は食欲不振や不眠などの症状が出ていたので、ハルシオンと、少量のドグマチール・リーゼを処方していただきました。ですが最近になって、・ハルシオンを飲...(2016/07/09)

メンタルヘルス
睡眠導入剤について
40代半ばのおばさんです。6年前くらいから常用しています。一時、息子の大学受験も終わり少し改善していたのですが、最近、入眠障害の日が多くなりました。(以前は中途覚醒です)そこで数点、伺います。*常用していると効果がなくなるでしょうか。*以前は中途覚醒に悩...(2016/07/05)

病気
睡眠障害、意識がない?
就活が終わって内定を頂いた女子です。最近睡眠ですごく困っています。朝全く目が覚めなくて目覚まし掛けているのに聞こえないんです。まるで意識失ってるみたいに...普通目覚まし鳴ったら止めて二度寝ならあるかもしれませんがそれもなく本当に聞こえないんです。寝不足か...(2016/07/05)

生物学
【レム睡眠】いまレム睡眠時間を引き上げる実験をして
【レム睡眠】いまレム睡眠時間を引き上げる実験をしているのですが、ビックリする実験結果が取れたので報告します。音楽を比較的大きい音量で(昼間に聴いているくらいの音量で)寝るとレム睡眠時間が爆発的に増えます。どれくらい増えるかと言うと倍増えます。要するに8時間...(2016/06/26)

病気
これって睡眠障害ですか?
最近、先生に睡眠障害かもしれないから病院に行ったほうがいいと言われました。21歳の大学生です。寝起きが悪かったり、二度寝が多かったりとあり、大事な講義でも気づいたら寝ていたり、ご飯の途中や自転車に乗っていても眠ることがあります。目覚ましアプリを30個ほど...(2016/06/23)

その他(健康)
ノンレム睡眠について
今月初めよりスマートバンドを装着して歩数や睡眠時間を計測しています。このデーターが100%正しいとは思いませんが、毎日ノンレム睡眠が平均1時間以内です。平均的なノンレム睡眠時間はどれくらいなのでしょうか?平均1時間以内でも問題無いのでしょうか?またノンレム睡...(2016/06/21)

その他(恋愛・人生相談)
睡眠時間をとることは時間の節約に繋がる
とは、どういう意味でしょうか?寝ることによって自分のパフォーマンスが上がるのでしょうか?(2016/06/14)

ニュース・時事問題
200錠の睡眠導入剤が入った味噌汁の味
当時71歳の夫に大量の睡眠導入剤を飲ませ殺害したとして、63歳の妻が逮捕された。斉藤俊子容疑者さんは2014年8月、栃木県下都賀郡の自宅で、200錠ほどの睡眠導入剤を混ぜた味噌(みそ)汁を夫の六郎さんに飲ませ、殺害した疑いがもたれている。事件当時、斉藤...(2016/06/14)

メンタルヘルス
市販でよく効く睡眠薬ありますか?
新卒の社会人です。7?8年ほどうつ病と言われていましたが、4月から病院が変わり、すぐに躁鬱病と診断されました。とにかく不眠症を治さなければ大学でもそうでしたが、働くのに支障が出るため、とりあえず不眠症の改善を中心に、抗鬱薬から気分安定剤に変えるなどもしなが...(2016/06/11)

エアコン・空調
エアコンの無い部屋での日中睡眠
工場の製造ラインに勤務しています。なので夜勤週もあり、その週は日中(13時?19時)に睡眠を取っています。しかし夏の時期はいつも、全然十分な睡眠がとれていません。 理由は以下↓ ●家にエアコンを取り付けていない(壁にホース用の穴も開いていない)●睡眠の部屋が2階の...(2016/06/05)

医学
【睡眠の質を高める】方法を教えてください。
【睡眠の質を高める】方法を教えてください。23時に寝て、5時半起きで睡眠時間は6時間半で、うち睡眠は5時間34分。布団に入ってすぐに意識はなくなるが、1時間は脳が活動していることが分かった。で、浅い睡眠のノンレム睡眠は4時間16分。深い睡眠のレム睡眠は1時間18分で...(2016/06/01)

メンタルヘルス
睡眠について
みなさん、よく眠れますか。私は、睡眠薬常用者で効果も今では期待できず、2時間持続して眠れれば良い方です。(45歳・女です)私の考えですが、夜の9時を過ぎれば外で話す際は小声で話すのが常識かと思いますが、ご近所で大きな声で話すご家庭があり、正直、迷惑です...(2016/05/30)

病気
これは睡眠障害なのでしょうか?
夜寝るときに布団に入ってもなかなか寝付けない時があり、休日平日どちらも昼間眠いのですがこれは睡眠障害なのでしょうか?一日6時間弱寝てます。(2016/05/25)

ヘルスケア(健康管理)
レム睡眠とノンレム睡眠はどちらのほうが
レム睡眠とノンレム睡眠はどちらのほうが良いのですか?良い眠りなのはどちらでしょうか?(2016/05/22)

その他(健康)
睡眠障害?
夜11:00頃に寝ると朝2:00?3:00頃目が覚めてしまい困っています(寝直しはできません)朝6:00頃起きたいのですが何かいい方法はないでしょうか?(2016/05/19)

ヘルスケア(健康管理)
睡眠の質改善 就寝時間前の3時間は何する?
睡眠の質が気になるようになりました。就寝時間前までパソコンやスマホをいじっていることが多く、ブルーライトの影響か、気持ちが昂り、脳が覚醒してしまい、寝付くことができず、寝付いても睡眠が浅いように思います。さりとて、就寝前の数時間にPCやスマホ、テレビがだ...(2016/05/17)

病気
睡眠中に、急に息苦しくなる原因
睡眠中に、急に息苦しくなり、いつも大声をあげながらめを覚まします、しばらく呼吸困難状態になり、とても息苦しいです。(息をしようとしても出来ないかんじになります) たいてい、うつぶせに寝ているときに起きます。先日、一度だけ息苦しくて、はいてしまいました。頻...(2016/05/14)

メンタルヘルス
市販の睡眠改善薬をやめたい
僕は、ここ1、2年程市販の睡眠改善薬に依存しています。それも一箱全部をお昼に一気に飲んでいます(所謂ODと言うやつです)。現在精神科に通院していますが、主治医の先生(女医)にその事を相談しても「入院する?」って事で大抵話は終わってしまいます。何方か良い...(2016/05/12)

アンケート
睡眠時間いつも何時間や?(´・ω・`)
睡眠時間いつも何時間や?(´・ω・`)(2016/05/04)

病気
不眠がちで、眠れない時の眠り方(睡眠方法)
まず、私は…「約10年近くの3月迄、約12年働いてた郵便局関係のバイトで、患ってしまった腰痛と、その後に働いた、金属加工関係の町工場のバイトで、当時の上司から殴られた事による、心の疲労から、それぞれの主治医より、ドクターストップが、掛かってしまった。更...(2016/05/04)

育児
生後6ヶ月の赤ちゃん睡眠時間
疲れました…。6ヶ月で、もうすぐ7ヶ月になる息子ですが、新生児か!ってぐらい起きてきます…。夜中に4回。体にタイマーでも入ってるのかってぐらい、一時間?一時間半で起きてきます…。昼寝も30分を2回もかしかしてくれず…夜中も起きたら欲しいわけでもないのにおっぱい...(2016/04/22)

病気
睡眠 朝日を浴びる
睡眠リズムを整えるのに、朝日を浴びることが有効だとよく聞きますが、何処に浴びれば良いのでしょうか?真冬だと、表面に出てる皮膚は顔と手くらいですが、腕をまくったり、足を出したりすればいいのでしょうか。化粧をしてたら浴びられませんか?瞳孔に朝日を通せばいい...(2016/04/19)

その他(健康)
睡眠時間を無理なく減らしていく方法はありますか?
この春高校生になったのですが、全然時間がたりません!各教科の予習復習など…部活が始まるともっと忙しくなると思います。そこで、睡眠時間を削っていこう!と決めたのですが、無理なく、徐々に睡眠時間を短くしていく方法はありますか?今は7.5?8時間と、たっぷり寝て...(2016/04/14)

妊娠
妊娠10週目。睡眠が浅くて困っています。
妊娠10週目の26歳の者です。初めての妊娠でわからないことが多く、相談させて下さい。悪阻は8週目がピークだったようで、ダルさや食欲不振はなくなってきました。ただ夜中にトイレに行く回数がかなり多くなりました。酷い時は23時に寝ても、24時半、2時、4時に起きます。旦...(2016/04/14)

病気
睡眠中についての質問です。
睡眠中についての質問です。寝返りなどでうつぶせ寝になっていると、必ずと言っていいほど、動悸がして目が覚めます。覚醒する動悸時には、大きくため息のような呼吸をしています。手のひらに汗をかくような感覚もあります。時間帯は朝方が多いです。ストレスかな?と思っ...(2016/04/11)

メンズ
ノーパン睡眠パジャマ直穿き
私は子供の頃から、パジャマのボトムスを直に穿いています。これは少数派です。体には良いそうです。これを実践されている人がいますか。また反対意見は有りますか。自身は男性です。女性は生理やおりものが有るから少ないと思います。(2016/04/07)

栄養
睡眠不足の日
睡眠不足の日にとったほうがいい栄養があったら教えてください。(2016/04/02)

ヘルスケア(健康管理)
自律神経と睡眠
7歳の時から夜ぐっすり寝ても真夜中に目が覚めたりトイレに行くために目が覚めたりしています。夢を見る時もよくあります。今も15年続いているせいが気持ちが上がり下がりが激しくて最近体がぐったりして集中力が下がっています。もしかして自律神経が問題があるかな?睡眠...(2016/03/29)

薬学
強めの睡眠薬を教えて下さい☆
長時間8時間、深い眠りにつく事が可能な、お薬を探しています。(睡眠導入剤では無いです。)ユーロジン2mg錠では、弱く途中で起きてしまいます。ロヒプノール2錠では、ユーロジンより強いお薬と処方して頂いたのですが、途中で起きてしまいます。私には十分な睡眠が必要で、...(2016/03/28)

病気
10年以上睡眠薬依存です。離脱症状に苦しんでいます
現在、10年以上に渡り、心療内科から出してもらっている睡眠薬を飲んでいて睡眠薬依存30代前半の女性です。3月の14日から薬を断薬していますが、かなりひどい離脱症状に苦しんでいます。現在の症状としましては、(1)夜、眠れない。朝方、7時から10時にかけて眠くなる...(2016/03/27)

ヘルスケア(健康管理)
睡眠について相談です
最近満足に寝た感じがしません。いつもだいたい夜の12時頃に強い眠気が来て布団に入ってから数分ですぐに眠りにつきますが、いつも5時に目が覚めます。春休み期間で7時か8時くらいまでゆっくり眠りたいのに目が覚めてしまいます。あまり朝早く目が覚めるのは好きではないの...(2016/03/24)

ヘルスケア(健康管理)
床ずれと睡眠
下半身麻痺の友人は、普段から集尿袋を伸縮性のある紐で止めて使用しています。お尻に床ずれが出来た経験があるので、寝る時も神経を使います。その為、あえて夜も集尿袋を使用して、2.3時間おきに起きて、袋を交換。ついでに体の向きを変えているので、長時間寝る事が...(2016/03/24)

病気
睡眠外来に行った方がいいか迷っています。
現在、うつ病で14年目になり精神科に通っています。半年くらい前から睡眠障害があり、一睡もできない日があったり、眠れても早朝覚醒で2時頃に目が覚めてしまい、その後眠れません。睡眠薬は処方されていて、現在リボトリール、ロゼレム、フルニトラゼパムを飲んでいます...(2016/03/22)

その他(健康)
睡眠時間が短いほうが
寝すぎるより(睡眠時間7時間以上)少し睡眠不足(睡眠時間4時間?5時間くらい)なほうが、きびきび動け脳が起きてる感じがして意識がハッキリするのですが、変でしょうか?(2016/03/18)

ダイエット・運動
食事と睡眠など
そろそろ親が結婚しろとうるさくなってきました。。今まで仕事で忙しいのを言い訳にしてたんですけど、もう少し頑張ろうと思います。自分に自信がないので、自分磨きをすれば、なにかが変わると思いました。まずはダイエットと、肌荒れを改善していこうと思います。そこで...(2016/03/14)

その他(健康)
女性の睡眠時間
1日の睡眠時間が4?5時間を続けたら体に悪いでしょうか?(夢を見ないので眠りは深そうです)ちなみに20代の女です。(2016/03/11)



7月6日に米国等で、遅れて22日に日本でも配信を開始したスマホ向け位置情報ゲーム。街でスマホを持つ人がすべてポケモンGOプレイヤーに見えてしまうくらいの大ブームとなっているが、この盛り上がりがどれだけ継続するのか、この次に来る動きにも注目したい。

Oculus Riftに続く形で各社から次々と発表されたVRゴーグル。まだマニア向けという印象だが、ゲーム用途を中心に実用段階に進んでおり、決定打になるようなコンテンツが出てくれば、一気に普及が進む可能性もある。

ソフトバンクが買収を発表した半導体企業。既にスマホ市場では圧倒的なリーダーだが、今後IoTの時代が到来することで、ネットにつながるデバイスが爆発的に増加することが予測されており、そこでもスマホ同様のシェアを押さえられるのなら、確かにその成長性には期待が持てる。