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「トレーニング」最新質問一覧

ダイエット・運動
筋トレ初心者 自重トレーニング 腹筋
私は筋トレ初心者なのですが、自重トレーニングの腹筋に苦戦していますただ、少し思いついたのですが、仰向けになって椅子に足を乗っけて膝を大体90度くらいにして、太ももを持って上体を起こして何十秒かキープするというやり方はどう思いますか?やってみたのですが結構...(2017/07/16)

病気
自宅 線維筋痛症 筋トレ 自重トレーニング
自宅で行う線維筋痛症改善のための筋トレは自重トレーニング程度で十分ですよね?他にストレッチ(インターネットに載っているようなもの)、ウォーキングもやろうと思っていますが(2017/07/09)

ダイエット・運動
このトレーニングで筋肥大できるでしょうか
毎日全身自重プルアップ: 10ディップス: 10チンアップ: 10バーピー: 5インクラインプッシュアップ: 30スクワット: 30(※初めに戻って繰り返す。5setはする。)ランジ: 25 x8ももあげ: 100, 50x4(三連続)20 ジャンピングランジ30腿上げ10ジャンピングスクワット(x3はする)シ...(2017/06/30)

その他(美容・健康)
トレーニングするとヒゲが伸びない
ヒゲは毎朝剃らないといけないくらい伸びるんですけど、激しいウェイトトレーニングをした次の日はヒゲが全然伸びないです。剃る必要がないくらいです。これは普通ですか?変な病気ですか?(2017/06/27)

ダイエット・運動
筋力トレーニングのセット法の種類と目的について
セット数とレップ数や、行う種目に関してなどのセット法がたくさんあります。セット法のやり方は名前がわかれば検索できますが、その目的についてまでは散見していてちょっとわかりづらいです。愚直にただやみくもにこなしたり、回数にだけ囚われる初心者から中級者に向う...(2017/06/16)

音楽
話す声が小さい。ボイストレーニング法教えて下さい
私は声が小さくて困っています。カクゼツも悪いようで、語尾が小さくて最後まで聞きとれないともよく言われます。よく聞きかえされるのが続くとテンション下がります。もうすぐ大事なプレゼンがあるんですけど、ボイストレーニングとはどうやったらできますか?レッスンな...(2017/06/13)

陸上
スプリント系トレーニング おすすめシューズ
ダッシュなどのスプリント系のトレーニングをするとき、おすすめのシューズはなんでしょうか。ランニングシューズだと、薄くて足裏に負担かかるし、耐久性がない。。横の動きには弱すぎる。アスファルトがメインです。アドバイスお願いします。(2017/06/06)

その他(音楽・ダンス)
声が出るようになるトレーニング
声が出るようになるトレーニングや滑舌がよくなるトレーニングがあれば教えてくださいかなり深刻なレベルで声が小さく、発音も悪くてよく聞き返されますそれによくどもってしまって我ながら気持ち悪いです昔から腹から声を出せとか言われましたがどういうことなのか理解で...(2017/05/25)

格闘技
腹斜筋?腹筋が断裂しました。強化するトレーニング、
腹斜筋?腹筋が断裂しました。強化するトレーニング、対策ないですか?格闘技をしています。柔術、総合格闘技です。寝技のスパーリングをしていました。自分が下になった時と思うのですが、上半身と下半身がねじれるような場面があり、そこで腹筋がねじれました。すごく痛...(2017/05/17)

育児
3歳5か月のトイレトレーニング苦戦中
3歳5か月のトイレトレーニングで苦戦しています。保育園に通う女児です。おまるでおしっこしたことはありますが、出来るのに、とっても嫌がります。そしてオムツを履きたがります。GW中はあまり外出せず、自宅でオムツを隠してパンツで過ごさせていますが、家中オムツを探...(2017/05/05)

ダンス
ダンサーに必要なトレーニング
ダンスでHIPHOPとPOPをやっています。レッスンや自主練のほかにトレーニングをやった方がいいかなと思うのですが、ダンスにはどのような筋トレをすればよいでしょうか?レッスンでもいろいろ聞いたり、こういう体の使い方をする、というのはなんとなくわかってきてはいるの...(2017/04/28)

育児
3歳5カ月のトイレトレーニング
3歳5カ月のトイレトレーニングに苦戦しています。保育園に通う女児です。トイレやおまるで一度も出来たことがありません。尿意も便意も事前にわかっているようです。本人の気が向いたらパンツで過ごしますが、おしっこをしたくなると自分でオムツに履き替えます。また、気...(2017/04/26)

ダイエット・運動
トレーニングチューブ
先日teyimoのエクササイズバンドを買いましたが、つい到着したばかりで、トレーニング方法について伺いしたいですが。膝とか足の肘を練習する事ができるのかな(2017/04/26)

陸上
マラソン「トレーニング中」のカーボローディング
マラソン「トレーニング中」はカーボローディングをしますか?その理由もお願いします。フルマラソン大会三日前からカーボローディングする方が多いことが検索して判りました。しかし、「トレーニング時に」本番と同程度の距離を本番さながらのペースで走る場合については...(2017/04/23)

その他(スポーツ)
初心者の階段を駆け上がるトレーニング
自分は5kmのランニング中にある歩道橋などの階段を駆け上がっています。なかなかランニングは習慣になっていません。そのせいか、膝を痛めやすいです。調べによると階段を駆け下りると膝に大きな負荷がかかってよくないと知りました。ランニングが習慣にならないうちは、...(2017/04/01)


犬のトイレトレーニング
犬のトイレトレーニング。5ヶ月の仔犬を飼い始めました。オシッコシートの上にさせたいのですが、シートの上にできたり、少しズレて畳の上にしてしまったり、うんちは、あちこちにします。夜はゲージの中で寝かせていて、朝ご飯のあと、うんちが出やすいので、しばらく様...(2017/03/21)

育児
トイレトレーニング
娘がもうすぐ3歳なのですが、トイレがまだで、定期的に誘導はしてオマルでさせるのですが、自分では言わないんです。私は離婚してシングルマザーなのですが、実家なんです。私自身はそこまで焦っていないのですが、母が「3歳になるのにまだオムツにするなんて」と言うんで...(2017/03/02)

育児
三歳半の娘(トイレトレーニング・集団行動)
来月、3歳半になる娘のことで質問です。大きく分けると2つのことで悩んでます。(長文ですいません)?トイレトレーニングについて娘は一年以上、トイレトレーニングをしているのですが、オムツが外れません。トイレでできたのは、数回です。保育園には、生後7ヶ月から通...(2017/02/22)

小説
文章力向上トレーニングについて
趣味で小説を書いているんですが拙い表現しかできないので語録不足を補う目的も含めて夢枕獏先生の月の王、牙鳴りと古橋秀之先生のノウェム、蟲忍と杉井光先生のばけらの、さくらファミリアを読んだら適当な官能小説を一冊読んでまた今あげた小説を読んでを繰り返そうと思...(2017/02/21)

コンタクトレンズ・視力矯正
近視って、色々視力トレーニングしたら改善される?
30歳過ぎても、近視って、色々視力トレーニングしたら改善されものでしょうか?(2017/02/06)

育児
2歳9ヵ月のトイレトレーニングについて
2歳9ヵ月の娘を育てています。本格的にトイレトレーニングを始めて二週間が経ちました。日中はトレーニングパンツで過ごさせています。おしっこ、うんちをパンツでしてしまったら「した」と報告できるようになりました。が、時間を見計らってトイレに連れていっても出たこ...(2017/02/05)

ダイエット・運動
体幹トレーニングの効果
両肘を床について腰を上げる体幹トレーニングがありますが、それは腰回りや胴体が筋肉で太くなるものですか?(2017/01/17)

ダイエット・運動
おすすめの筋肥大トレーニング種目を教えてください
土日が休みで、平日の日中働いているサラリーマンですが、自宅にベンチとダンベル60kgセットを置いていて、休みの日曜に集中して筋トレをしています。迫力ある厚い胸と大きく張った背中の逆三角形体型になることを目指していますが、すでにトレーニング開始して2年以上経過...(2016/12/25)

その他(音楽・ダンス)
ボイストレーニングの菅井先生って平気でセクハラ
してますよねモーニング娘教えたりした先生胸さわったりからだもちあげたり変態ですよね生徒もなぜ胸をさわられてうったえないんですかレッスンがセクハラのオンパレードで異常すぎます指導のしかたに問題がありますよねホモかどうかわかりませんがだからってセクハラして...(2016/12/22)

育児
1歳半のトイレトレーニング
1歳半の子供が先週から「うんち」と言って出る前に教えてくれるのですが、補助便座でトイレでさせたほうが良いですか?家の中だけではなく、外出先でも「うんち」と教えてくれます。どっちにしろオムツは替えないといけないわけですし、小の方はまだ教えてくれません。それ...(2016/12/15)

恋愛相談
トレーニングジムスタッフ 恋
 トレーニングジムスタッフの男性に恋しています。私の1つ下の人です。この人をAとします。今年の1月からジムに通い始め、8月までは月に1回行くか行かないかのペースで通っていましたが、9月からは月に3,4回のペースに増えました。今ではAさんにも、それ以外のスタッフに...(2016/12/09)

野球
野球 トレーニング
体を柔らかくする、肩を強くする、打球の飛距離を伸ばしたいのですがどのようにトレーニングすればわからないです。自宅で出来る良い方法はありませんか?(2016/11/25)

育児
3歳 トイレトレーニングすすまず
3歳4ヶ月の男の子についてです。よろしくお願いします。2歳半頃に保育園のすすめでトイレトレーニング開始。保育園ではお友達と競うようにトイレに行くこともできていた。同時期に私が第二子を妊娠。家庭ではトイレの意欲が少なく、半ば強制にトイレに連れて行ったが、お腹...(2016/11/15)

その他(趣味)
東京恵比寿周辺のおすすめボイストレーニングについて
東京の恵比寿周辺でオススメのボイストレーニングスクールはありますか?できれば、複数のトレーナーが所属している学校じゃなくて、個人でやっている人のほうがいいです。(2016/11/13)

ダイエット・運動
スポーツジムでのトレーニングメニューの組み方
一週間ほど前から、スポーツジムに通っている35歳男性です。運動自体ほとんどしてこなかった初心者です。目的としては、ダイエットとガッチリ体型になりたい、腰痛改善、腕相撲が強くなりたい、姿勢矯正です。時間がかかるのは覚悟の上です。10月28日に計測した所、身長/...(2016/11/03)


犬のトイレトレーニング
もうすぐ11ヶ月になるメスのパピヨンのトイレトレーニングで悩んでいます。性格はおとなしくほぼ吠えません。吠えるときは玄関の外に誰か来たときだけです。(帰ってきたときとか、郵便、宅急便が来たときとかです)あとは甘えん坊で非常にビビりです(揺れる草、ビニール...(2016/10/21)

ダイエット・食事食品
ダイエット ジム トレーニング 食事 オオバコ
今ダイエットをしようと思いジムに通ってトレーニングを始めました。その中で食事についてなのですが、朝はオオバコダイエットと言う食品を牛乳で溶かして飲んでいます。昼は弁当でおかずのみです。(野菜と冷凍食品)問題は夜なのですが、トレーニング後筋肉を付けるために...(2016/09/28)

その他(ゲーム)
ポケモンgoジム戦とトレーニング
ポケモンgoでジムがわちゃわちゃなっているときはジム戦かトレーニングが行われてますが、どちらが行われてるか見分けるすべはありますか。(2016/09/06)

その他(スポーツ)
EMSトレーニングって毎日やっても大丈夫ですか?
EMSマシン購入したのですが毎日やるようなマシンなんですか?(2016/07/25)


犬のトイレトレーニング
キャバリアの生後3ヶ月ワンちゃんです。現在、ペットショップから連れてきて二週間。トイレしつけ用ケージで飼っています。ケージ内は60×120内トイレスペースは60×40です。オシッコは上手に出来るのですが、ウンコをしたときに必ず後ろ足で踏んでしまいます。ウンコまみ...(2016/07/08)

陸上
マラソン早く走るためのトレーニング
年末にハーフマラソンの大会に出るため、週2ほどトレーニングしています。1日は1kmのインターバル走を3回、もう1日は10kmほど軽くジョグしてます。トレーニング頻度はあまりあげられません。インターバル走は翌日足が痛くなるし、凄い息切れするくらい走ってます。インタ...(2016/06/02)

その他(スポーツ)
ウェイトトレーニングのデッドリフトやってます。デッ
ウェイトトレーニングのデッドリフトやってます。デッドリフトってやはりウエストの太さと関係してくるでしょうか?よく腰を痛めます。60kgでウエスト70cmもありません。 最大値の60%、例えば150kgがマックスとしたら90kg位で床引き8回を3セットやってますが、これ以上伸...(2016/05/19)

その他(スポーツ)
左右のトレーニング
スポーツ選手などで右利きの人が左も使えるようにするというトレーニングをしているということをTVや雑誌などで見たことがあるような気がします。でも、具体的に誰がやっていたのかな?と考えても思いだせません・・・右利きの人が、左のトレーニングをして実際の試合に生か...(2016/04/26)

その他(スポーツ)
ウェイトトレーニング:超回復について。
ウェイトトレーニングの理論では、同じ部位を鍛えるのは中2?3日空けた方が良い、毎日鍛えると超回復を妨げてしまい逆に筋肉が落ちると言われることがあるかと思います。しかしながら例えば競輪選手は、毎日猛烈に足を鍛えていますが、当然のことながら筋肉が大変発達してい...(2016/04/13)

その他(暮らし・生活お役立ち)
女子用のトレーニングウェアを買えば良いでしょうか
男ですが、メンズのトレーニングウェアに良いデザインのものが無いときは、女子用のトレーニングウェアのLサイズのものを買って着れば良いでしょうか。(2016/03/17)

ダイエット・運動
スタミナ増強(肺を鍛える)トレーニング
【背景】私は瞬発力はあるのですが、持久力がありません。フットサルをやっていて、前半は活躍できるのですが、後半、いえ中盤からてんでダメです。筋肉の披露よりも肺がキツいです。それで、自分で考えたトレーニングをここ4日ほど続けています。【本題】私の肺を鍛える...(2016/03/06)

その他(スポーツ)
寝起きのトレーニングについて
寝起きでブラックサンダー食べて直後に筋トレって問題ありませんか?仕事の都合で寝起き食事の消化待っている時間がないので(2016/02/22)

陸上
血液ドーピングと高地トレーニングって一緒なんですか
血液ドーピングと高地トレーニングって一緒なんですか?しかも高地トレーニングの効果って二週間で消えてしまうんですか?その物言いだと元々のフィジカルの差を埋める事は絶えず訓練しないといけないという事ですね ?赤血球のヘモグロビンの量を多くするから自分の血を輸...(2016/02/08)

格闘技
トレーニング前 食事 何を食べる?
こんにちは昼は勤め、最近夜にボクシングジムに通いはじめた者です。一度家に帰ってから行くのですが、毎回腹ぺこなので、何か食べて落ち着いてから行きます。しかし消化の悪い肉などはトレーニング前には悪いと思い、パンやスパゲティカロリーメイトなどを食べていたので...(2016/01/25)

メンタルヘルス
メンタルトレーニング本のおすすめを教えてください
質問させていただきます。メンタルトレーニングの本を探しているのですが、どんなものを買えばよいのか分かりません。以下の条件に合う範囲で、何かおすすめがあれば教えていただけないでしょうか。・アスペルガー、ADHD(診断済み)・虐待のトラウマ・対人恐怖以上のいず...(2016/01/22)

ダイエット・運動
筋肉痛のときはトレーニングすべきではないのか?
超回復が終わる前に筋トレをしてしまうと、逆に筋肉が減ってしまうそうですが筋肉痛まだあるときはトレーニングすべきではないのでしょうか?自分は月曜、水曜、金曜にトレーニングをしていて、約2日置けば、トレーニングしていいと思っていました。また、タンパク質を鳥...(2016/01/06)

ダイエット・運動
この女性の腹筋トレーニング
http://youtu.be/K-w92j6_VtoNatasha Yiというアメリカのグラビアモデルの腹筋ワークアウトなのですが、どの動きがどの筋肉に効いているのかわかる方教えてください。私は彼女のくびれに憧れているのですが、このワークアウトを同じようにやれば近づけるでしょうか?(2015/12/29)

その他(スポーツ)
全身持久力トレーニングメニュー
夜勤で働いているので仕事がある日はラン系のトレーニングが30分から一時間程度しか取れないんです休日が木金でこの日は好きなだけラン系トレーニング出来るんですけどこういったスケジュールだとどういったのがいいですか?全身持久力の向上をメインにスピードがあげられ...(2015/12/09)

その他(スポーツ)
有酸素トレーニングのアドバイス
時間走27分、ダッシュ20本、反復横飛び40×5を休日やっているんですが改善することあります?(2015/12/05)



Twitter&TweetDeckライクなSNS。オープンソースで誰でもインスタンス(サーバ)を立てられる分散型プラットフォームを採用している。日本国内でも4月になって大きくユーザー数を増やしており、黎明期ならではの熱さが感じられる展開を見せている。+ こういったモノが大好きなITmedia NEWS編集部を中心に、当社でもインスタンス/アカウントを立ち上げました! →お知らせ記事

意欲的なメディアミックスプロジェクトとしてスタートしたものの、先行したスマホゲームはあえなくクローズ。しかしその後に放映されたTVアニメが大ヒットとなり、多くのフレンズ(ファン)が生まれた。動物園の賑わい、サーバルキャットの写真集完売、主題歌ユニットのミュージックステーション出演など、アニメ最終回後もその影響は続いている。

ITを活用したビジネスの革新、という意味ではこれまでも多くのバズワードが生まれているが、デジタルトランスフォーメーションについては競争の観点で語られることも多い。よくAmazonやUberが例として挙げられるが、自社の競合がこれまでとは異なるIT企業となり、ビジネスモデルレベルで革新的なサービスとの競争を余儀なくされる。つまり「IT活用の度合いが競争優位を左右する」という今や当たり前の事実を、より強調して表現した言葉と言えるだろう。