＃061 批判者評価シート：ライフハック テンプレート

いろいろな人からやってくる“批判”。すべてを受け止めるのではなく、批判が聞くに値するか考えてみましょう。

[田口元，ITmedia]

　ビジネスにしろ、プライベートにしろ、なにかとほかの人からの批判を受けるものです。しかしそうした批判のすべてに耳を傾けていてはこちらが疲弊してしまいます。

　「この批判は聞くに値するだろうか？」と常に自問しておくことが大事です。

　そこで「批判者評価シート」を作ってみました。受けた批判は聞くに値するか、批判した人が尊敬できるかどうかで判断してみましょう。

　そうした聞くべき批判に集中することで、ストレスを軽減し、改善への効果的なステップを進めていくことができます。

使い方

　批判を受けたらその批判者を10点満点で評価し、その評価を受け入れるかどうかを判断します。