＃117 二度寝防止シート：ライフハック テンプレート

春の朝。暖かな陽気に誘われて、布団から抜け出すのもついおっくうになってしまうものですね。でも後で絶対後悔するのが二度寝です。

[田口元，ITmedia]

　朝の二度寝ほど幸せなものはありません。起きなくちゃ、と分かっていても、ついついうつらうつらしてしまう人も多いはず。

　しかしそのツケは起床後にやってきます。「今日はあれしなくちゃいけないんだった！」と緊急性の高いToDoを思い出してしまうこともしばしばです。

　そこで二度寝防止シートを作ってみました。「朝起きたら、これは絶対やらなくちゃ！」というToDoを書き出しておき、枕元においておきます。具体的なToDoを前にすれば、「寝てる場合じゃない！」ときっと思えることでしょう。

使い方

　寝る前に、緊急性の高いToDoをこのシートに書き、枕元においておきます。

*** 一部省略されたコンテンツがあります。PC版でご覧ください。 ***