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仕事は楽なのに、心は疲れる――なぜこうした現象が起きるのか：ボクの不安が「働く力」に変わるとき（3/3 ページ）
仕事をしていて「肉体的には楽なのに、精神的につらいなあ」と感じている人もいるだろう。なぜ心と体のバランスが崩れてしまうのか。筆者が自分の経験を振り返ったところ、2つのキーワードが浮かび上がった。
あなたの「心と体」の現状
ここまでお読みになって「どうしたら心と体を満たすことができるのか？」といったことが気になりますよね。そのためには、まず、ご自身の状況を確認することから始めてみるのはどうでしょうか。
- 現在、心と体の状態は100点満点中何点か？
- 心と体のどちらを満たす必要があるか？
- それについて、今まで何かしらの方法で満たされたことがあったか？
- 今回もその方法が使えそうか？ 無理なくできそうか？
- もしそれをやったら、点数が何点上がりそうか？
仕事上で抱える悩みを解決し、心を満たしていく方法については、今後もお伝えしていきますね。
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