岩場も絶景も楽しめる！　日本百名山「瑞牆山」を歩いて分かった魅力とおすすめ装備（1/2 ページ）

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瑞牆山ってどんな山？

　瑞牆山（みずがきやま）は山梨県北杜市に位置する、奥秩父山塊の一つで、標高は2230m。日本百名山の一つに数えられており、秩父多摩国立公園のなかでも屈指の景勝地として知られています。

　大きな特徴は、黒雲母の花崗岩でできた岩山であること。奥秩父エリアでは珍しいタイプの山で、迫力のある岩峰群が連なります。

　道中には、真っ二つに割れた「桃太郎岩」、クライミングの名所としても有名な「大ヤスリ岩」「弘法岩」といった個性豊かな奇岩が次々と姿を現します。

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今回歩いたコース

　今回は、瑞牆山荘→富士見平小屋→山頂を往復する、ポピュラーなルートを歩きました。コースタイムは往復で約5時間半。標高差は900mを超えるため、体力的にも装備的にもしっかりと準備しておくことが大切です。

　登山口から富士見平小屋までは、開けた場所や気持ちの良い樹林帯を歩くルートで、岩場はほとんどありません。清らかな小川を渡る場面や、木漏れ日が美しい静かな森の中を進む時間は、それだけで十分な癒やしになります。6月に訪れると、シャクナゲが山道をあでやかに彩り、さらに歩くのが楽しくなります。

　富士見平小屋は、瑞牆山と金峰山の登山道が分岐するポイントに建つ山小屋です。両山のベースキャンプとして利用する登山者が多く、登山口から比較的近い距離にあることからテント泊デビューの場所としても人気があります。

　富士見平小屋を過ぎると、道の雰囲気が少しずつ変わります。大きな岩がゴロゴロと現れ始め、はしごや鎖場が連続する本格的な岩場エリアへ突入です。すれ違う人に注意しながら登り続けると、山頂へたどり着きます。岩場だけでなく、変化に富んだ道のりが続くので、飽きずに歩けます。

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ダイナミックな岩の道が気持ち良く、山頂からの展望がきれい

　山頂へ向かう後半の岩場は、まるでアスレチックのよう。手足を使って岩をよじ登る感覚は、日常ではなかなか味わえない爽快感があります。急な斜面を登り切るたびに達成感が積み重なっていき、疲れを忘れさせてくれます。

　山頂にたどり着くと、目の前に広がるのは絶景。天気が良ければ、富士山や金峰山、八ヶ岳や南アルプスの山々まで、360度のパノラマを見渡せます。高度感があり、なかなかスリル満点。岩の上に立つと、迫力のある写真が撮れます。

　ただし、岩はぬれると非常に滑りやすく、人通りが多いために丸くツルツルに磨耗している箇所もあります。足元には常に注意を払いながら歩きましょう。

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グローブの着用がおすすめ　鎖場は三点支持で安全に登ろう

　瑞牆山では鎖場やはしごが多く、手足を使って岩をつかみながら登るシーンが続きます。そのため、滑り止め付きのグローブがあると良いでしょう。

　鎖場で大切なのが「三点支持」の意識です。両手両足のうち3点を常に岩や鎖に固定した状態を保ち、1点ずつゆっくりと動かしながら進むことで、滑落のリスクを減らすことができます。焦らず丁寧に、一歩一歩確かめながら進むことが安全登山の基本です。

　また狭い鎖場では、下山してくる人とすれ違う際にも注意が必要。滑落や転倒しやすいため、声を掛け合いながら、ゆっくりと行動することを心がけてください。

　注意すべき点はありますが、鎖場の練習にもちょうど良いレベル感なので、これから登山技術を磨いていきたい人の入門コースとしてもぴったり。ぜひ次の登山の候補に加えてみてください。

瑞牆山登山におすすめのアイテム

ザ・ノース・フェイス シンプルトレッカーズグローブ

　メッシュ素材のグローブ。高いグリップ性を持つため、岩場を歩く際に着用していると安心です。

カリマー lined ear cover hat

　山頂が開けている瑞牆山では、あごひも付きで風で飛ばされにくいハットが便利です。

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