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運動・健康をいつでもどこでもサポート！　お手頃スマートウォッチ「HUAWEI WATCH GT」の実力をチェック（3/4 ページ）

» 2018年11月30日 10時00分公開

[すずまり，PR／ITmedia]

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スポーツ・健康ライフをサポートする高精度センシング

　HUAWEI WATCH GTには、アクティビティトラッカーというもう1つの顔があります。

　アクティビティトラッカーとは、主に歩数、消費カロリー、移動距離といった1日の活動量を測定し、日・週・月・年単位で集計したり、グラフ化して可視化したりできる製品を指します。

　HUAWEI WATCH GTを腕時計代わりに手首に巻くと、歩数、消費カロリーや移動距離に加えて、心拍数（最新、最少、最大、休養時）やアクティブな運動時間なども自動的に記録してくれます。

活動量は分かりやすく表示できる

　HUAWEI WATCH GTは、睡眠の自動トラッキングも得意としています。スタートボタンを押すなど開始操作をすることなく、ただ身につけて寝るだけで就寝時間、起床時間、睡眠時間、深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠それぞれの合計時間を算出してくれます。

　深い睡眠の連続性や呼吸の質、そして睡眠全体を採点してどんな眠りだったかを可視化してくれるので、自分の睡眠の善し悪しが分かりやすくなっています。眠りが浅くなったタイミングで起こす「スマートアラーム」も用意されています。

　ワークアウト（活動）の記録は、ウォーキングやランニングはもちろん、サイクリング、クライミング（登山）、スイミング（水泳）などマルチに対応しています。ケースの右下のボタンでワークアウトメニューを呼び出し、何をするのか選択すれば適切に記録できる上、コーチング（アドバイス）も受けられるようになっています。

　ワークアウトデータは、スマホにインストールした「HUAWEI Health」アプリでも確認できます。

HUAWEI Healthアプリ（Android版）

　実際に使ってみると、HUAWEI WATCH GTはアクティビティトラッカーとしての機能にも全く妥協がないことが分かります。クラシックな腕時計型のアクティビティトラッカーと言い切ってしまっても良いレベルです。

　トラッカーとして使う上で特に注目したい機能が3つあります。

　1つ目は「測位」。GPSの他に、GLONASSやGALILEOにも対応しているため、測位が非常に高速で、かつ高精度です。ウォーキングやランニングといった屋外の運動にスマホを持たずに出かけても、正確なルートを記録できます。

ワークアウトを開始すると測位機能が有効に

スマホがない状態でも、歩いた（走った）ルートをしっかり記録。スマホと再度接続した際に同期できる

　2つ目は「心拍測定」。脂肪を燃焼したいときや運動時には、個人の運動強度に合わせた心拍数のチェックが重要です。一方で、平常時はストレス度など、心身の健康を知る上で、安静時における心拍数の変化が大切な指標となります。

心拍数のチェックはとても重要

　そういう観点において、心拍センサーの精度は非常に重要なポイントです。HUAWEI WATCH GTの脈拍センサーは、第3世代の「HUAWEI TruSeen 3.0」に進化しました。2つのセンサーを用いることで、1秒間に1回のペースで心拍数を記録できます。

　ウォッチフェイスを右から左へスワイプすれば、当日午前0時から24時間分の心拍数の変動をすぐチェックできます。またHUAWEI Healthアプリではもっと長いスパンでの変動をグラフで確認できます。

　エクササイズ目的なら運動効率を、健康管理目的ならより細かい心拍数動向を分かりやすく見られるのです。

HUAWEI WATCH GTは脈拍センサーを2セット備える。より正確な心拍モニタリングが可能

　3つ目は、今や活動量計では欠かせない「睡眠トラッキング」。

　睡眠のセンシングや解析技術は日々進化していますが、Huaweiのスマートウォッチも例外ではありません。HUAWEI WATCH GTの睡眠トラッキングは、第2世代の「HUAWEI TruSleep 2.0」に進化。「深い」「浅い」「覚醒」といった眠りの深さだけでなく、「レム睡眠」もしっかり記録してくれます。

　測定結果は、HUAWEI Healthアプリでチェックできます。睡眠の「結果」は数値やグラフの他、スコア（得点）でも示されます。「睡眠とは何か」を知りたい場合は、詳しい解説も読めます。