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「筋肉」最新質問一覧

その他(スポーツ)
体重が増えないのですが、筋肉をつけたいので食事のア
体重が増えないのですが、筋肉をつけたいので食事のアドバイスをお願いします。食事は深夜に夜食を結構な量たべたり普通の食事も菓子パン何個もや米2合食べたり、牛乳1日で一リットルくらい飲んだりしています。(筋トレを考えての食事ではなく普段からこんなです)たんぱく...(2016/06/21)

栄養
筋肉をつくるたんぱく質?
こんにちは、上半身に筋肉がなさすぎるので最近ちょっとずつ筋トレを始めました。ふと疑問に思ったのですが、ヨーグルトや豆乳や、肉以外にもタンパク質は含まれますがこれらすべてが筋肉づくりに役立つのですか?それともいわゆるお肉のたんぱく質だけがそうなのでしょう...(2016/06/20)

栄養
【なぜ鶏肉を食べると筋肉が付きやすいんでしょう?】
【なぜ鶏肉を食べると筋肉が付きやすいんでしょう?】牛肉を食べても筋肉が付きやすいとは言いませんよね?筋肉は鶏肉で作るのが常識となっているのはなぜですか?(2016/06/12)

病気
筋肉が固くなる病気って有りますか?(再)
以前にも膝の周辺の筋肉のコワバリ?の件で、質問した事が有ったのですが、納得のできる?回答が得られなかった気がします。・・・その時の症状としては、最初、膝裏のすぐ下付近の筋肉?筋?が張っている様な痛みを感じました。その後、膝裏のすぐ上付近に、(数日後)同...(2016/06/01)

ダイエット・運動
ベンチプレスの筋肉痛
ベンチプレスで鍛えている方に質問です。ベンチプレスすると何処の筋肉痛がきついですか!?私はデッドリフトやチンニングしているからか背中の筋肉痛の方がきつい事が多いです。胸も筋肉痛来ますが、背中ほどきつくないです。最近まで背中をあまり鍛えていなかったことも...(2016/05/29)

その他(ダイエット・フィットネス)
腕立て伏せをすれば肩の筋肉も鍛えられますか?
腕立て伏せをすれば肩の筋肉も鍛えられますか?(2016/05/29)

生物学
筋肉疲労の回復とストレッチは関係ありますか?
なまった体の筋肉を少しでも復活させたいと思い立ち、ジムで筋トレを開始したものです。普段、箸より重いものを持たず、階段を上がることもない生活を長年続けてしまったので、インストラクターのアドバイスに従って軽い加重から始めました。筋トレの後には、ストレッチを...(2016/05/10)

ダイエット・運動
筋肉量の少ない150cm女、痩せ型と言える体重は
なんkgまで落とせばいいのか予想がつかないので、「筋肉量の少ない身長150cm女」という条件で痩せ型と言える体重を教えてください。今46kg。普通の体重のようですが、運動とは無縁の人生だったので筋肉量が少なく脂肪ばかりでぶよぶよです。痩せてから筋トレという計画で...(2016/05/02)

怪我
中3女子 肉離れと筋肉痛の違い
閲覧ありがとうございます。ソフトボールをしています。中3女子です。昨日、1日試合があり、いつもより長い時間ソフトボールをしていました。試合が終わってから、1時間くらいで左足太ももに違和感を感じました。(特に左足太ももの裏全体的に)歩いたり、走ったりすることは...(2016/04/18)

ダイエット・運動
筋肉質な足…
筋肉質な足…高1女子です。部活やっているためか足が筋肉質になってしまって下の画像の通り太いです(´;ω;`)お風呂後のマッサージはかかさずしているのですが細くなりますか?こんな感じの足に効く脚やせがありましたら教えてくださると嬉しいです。(2016/04/14)

メンタルヘルス
神経質で呼吸が難しくて胸の筋肉が痛い
20歳大学生、男性。かなり神経質なものなんですが、とんでもないことにもかなり気になることが多いです。例えば怪しい潔癖があって、おならさえしたくなかったです。「死」とかの字を見ただけで非常に不快になって苦しくなります。たとえ「嬉しくて死にそう」意味的に「死...(2016/04/11)

病気
肋間筋肉痛?
最近になって、私はストレスを持ちやすい人間になってしまいました。胸の真ん中当たりが息苦しい感じと、凝った感じや咳がひどいです。緊張したりすると胸がドキっと締め付けられる感じがします。心臓の不整脈と思ったので、心電図やレントゲンなどの検査を受けても全く異...(2016/04/10)

その他(健康)
呼吸しにくい 胸の筋肉の凝り
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/4810147.html>この症状は、胸部筋肉の圧迫から生じる軽度の呼吸不足だと思います。分かりやすく申し上げれば、肋骨周辺の筋肉が凝ることで呼吸に必要な「胸の膨らみ不足」から生じる症状です。呼吸に必要な胸部の筋肉が時間をかけて凝ってき...(2016/04/07)

コンタクトレンズ・視力矯正
瞳孔の筋肉
眼球の瞳孔についてお伺い致します。眼球には、瞳孔を拡大させる瞳孔散大筋と、瞳孔を収縮させる瞳孔括約筋があるそうですが、これらの筋肉を鍛える方法などあるのでしょうか?(2016/04/03)

その他(ダイエット・フィットネス)
筋肉太り
私は小学校の頃から野球をやっています。そのため、脚にたくさんの筋肉がついています。 立ったりすると、筋肉が変な形になります。今でも野球をやっているので、この太い足をどうにかしたいです。改善法を教えてください。横に広がります。(2016/03/29)

ダイエット・運動
ちょっと多く歩いただけで筋肉痛になるのは、やばい?
OLです。普段平日は5000歩弱しか歩かないのですが昨日は16000歩歩いたのですがそのせいか今日若干足とお尻の付け根が筋肉痛なのですがちょっと多く歩いただけで筋肉痛になるのは、やばいですか?運動不足が露呈しているのでしょうか?(2016/03/28)

怪我
もう起こってしまった筋肉痛、どう対処?
仕事柄、筋肉痛と友達です。 休みが取れないので困ってます。 ストレッチ、入浴、マッサージ以外で 回復を早めるケアを教えてください。 特に下半身の筋肉痛が頻繁です。 歩かない訳にはいかないし...(2016/03/08)

病気
筋肉疲労と発熱
筋肉疲労から発熱する事はありますか?3ヶ月前からフィットネスジムに1日おきくらいのペースで通っています。1回に4km程度のランニングと軽い筋トレをこなします。多少筋肉痛が残りますが汗をかく気持ち良さを感じています。3日程前から37度程度の微熱があり解熱剤を...(2016/03/06)

病気
発熱によるひどい筋肉痛を治すには?
47才男性です。おととい、急に全身が激痛に襲われました。太ももの裏やへその12cmくらい横がナイフで刺されたような激痛で、瞬間的に痛くなり、すぐに消えます。それを何百回も繰り返します。膝とか頭も時々痛くなりますが、激痛ではなく、普通の痛みです。熱は37?38度。喉...(2016/02/18)

ダイエット・運動
ダイエット目的でも筋肉のためにはホエイ?
当方、20代後半の身長160cmの女です。ダイエット目的で、週1のマンツーマンの筋トレ+食事指導ありを始めて5週間が経ちました。毎回体重測定をしますが、細かい測定(体脂肪率や筋肉量、骨量など)は初回に行ったきりだったので、今回久々に測ることになりました。結果57kg...(2016/02/17)

ダイエット・運動
胸の筋肉を動かせるのは練習すれば誰でも出来るのか
ヨガの先生が、胸の筋肉をヒクヒク動かせるのですが、胸の筋肉を動かすのは練習すれば誰でも出来るのでしょうか。胸の筋肉を動かせるようになるには、どういう練習をすれば良いのでしょうか。(2016/02/06)

メンタルヘルス
抗うつ剤で筋肉は落ちる?
ジムで週5日トレーニングしています。週に1回、体組成を測って細かくチェックしていて、今まで順調に経過してきました。私は発達障害と鬱病であり、ジムは依存症のようなもので、やってないと落ち着かないものです。先日、アモキサンとドグマチールとレキソタンを処方して...(2016/02/03)

ヘルスケア(健康管理)
自分が筋肉痛にならないのでしょうか?
マッサージ屋さんは、一日何時間も他人をマッサージして自分が筋肉痛にならないのでしょうか?(2016/01/31)

怪我
ナイフ等で刺してしまった筋肉は再び繋がり機能する?
ナイフで切断(切除ではない)してしまった筋肉は再びつながりますか?先日、アウトドアナイフを手入れ中に誤って足に落としてしまいました。ただ落とすだけで無く、落下中のナイフを掴もうとしたところ更に刺してしまい、大腿部の筋肉に3?4cm程度刺さってしまいました...(2016/01/30)

その他(ライフ)
筋肉ムキムキになる筋トレのメニューを教えてください
筋肉ムキムキになる筋トレのメニューを教えてくださいできれば30分でできるメニューをお願いします(2016/01/23)

ダイエット・運動
筋肉痛のときはトレーニングすべきではないのか?
超回復が終わる前に筋トレをしてしまうと、逆に筋肉が減ってしまうそうですが筋肉痛まだあるときはトレーニングすべきではないのでしょうか?自分は月曜、水曜、金曜にトレーニングをしていて、約2日置けば、トレーニングしていいと思っていました。また、タンパク質を鳥...(2016/01/06)

ダイエット・運動
シスプリント?筋肉痛?どれくらい休めば?
ダイエットを初めて10日ばかりになります。方法は、食事制限(カロリー制限)と、運動(その場ジョギングとダンベル)でやっています。もともと極度の運動不足の状態から始めました。毎日の生活は、子供を幼稚園に送り迎えするときに、片道500メートルくら歩くのとあ...(2016/01/04)

物理学
無重力の筋肉衰退について知りたいです。宇宙飛行士が
無重力の筋肉衰退について知りたいです。宇宙飛行士が宇宙空間の無重力状態から戻ってきた時全然身体が動かさなくなってますよね?無重力空間にいると立てなくなるほど簡単に衰えてしまうんですか?日本の宇宙飛行士 の誰かは宇宙空間でもトレーニング欠かさなかったから動...(2015/12/31)

スキー・スノーボード
スキーの滑りと筋肉痛
スキーをうまくなりたいので、うまい滑りでどこが筋肉痛になるのかをしりたいと思っています。まずスキー経験は、小学校のときにスキー教室でスュテムターンまで習得、その後家族とスキーにいってパラレルを自己流で滑れるようになったと思います。大学のときには、授業で...(2015/12/31)

格闘技
やまぴーみたいな筋肉
最近やまぴーみたいな筋肉に憧れて、筋トレを始めました!筋トレして、プロテイン飲んで2日?3日超回復して、と鍛え始めました!筋トレは、ジムに行ってるんですが限界までやるのを3セットくらいやってます。胸や腕、もも、腹筋などを鍛えてます。限界まで3セットっていう...(2015/12/10)

格闘技
加圧トレーニングでつけた筋肉で競技能力向上するか?
組み技格闘技をやっている者です。自分はウエイトトレーニングはあまりやらずスパーばかりでたまに自重トレをやるぐらいです。Aさんは、本格的なバーベルなどを使ったウエイトではなく加圧トレーニングのみでムッキムキなのですが、スパーしてもあまり力も強くなく、すぐに...(2015/12/02)

ダイエット・運動
良い筋肉痛・悪い筋肉痛
現在、ダイエットも兼ねて筋トレをしています。これまでは、10回ぎりぎりできる重量を10回×3セット+αでやってきました。+αは3セット目が終わっても、余力があれば限界まで回数を決めずにやることです。しかし、昨日はいつもより負荷を高めて、7回×3セットで...(2015/11/20)

栄養
インスリン抵抗性を示すのは肝臓、筋肉、脂肪細胞だけ
でしょうか。メタボリックシンドロームはインスリン抵抗性症候群と呼ばれていたと聞きましたが、インスリン抵抗性というのはそれほど重要な概念なのでしょうか。(2015/11/16)

ヘルスケア(健康管理)
肩の筋肉はどうやれば付くのでしょうか?
肩こりには肩の筋肉を付けるといいと聞いたのですが肩の筋肉はどうやれば付くのでしょうか?ジムに行かずに家でできる肩の筋肉を付けられる方法があれば教えてください。また家の近くに公園があるのでそこでできることでも可です。(2015/11/09)

医学
【体・フィジカル】右半身が筋肉痛です。この場合、右
【体・フィジカル】右半身が筋肉痛です。この場合、右半身を上にして寝た方が早く筋肉痛、疲労が取れますか?それとも筋肉痛側の右半身を下にして体重の圧を掛けて寝た方が良いのでしょうか?教えてください。(2015/11/09)

生物学
【フィジカル】運動すると右ふくらはぎだけが筋肉痛に
【フィジカル】運動すると右ふくらはぎだけが筋肉痛になります。これは左足に負荷が掛かりすぎているのか、右足に負荷をかけすぎているのか?どちらなのでしょうか?右足に体重をかけすぎているので右足が筋肉痛になるのか、左足に体重をかけすぎているので右足が筋肉痛に...(2015/11/08)

ダイエット・食事食品
筋肉改造サプリを教えてください。
私は身長165cmで体重が80kgあります。そろそろ減量と筋肉トレーニングを考えているのですがライザップのCMみたいにバッキバキな筋肉の持ち主にするにはどうすればいいですか?近々ジムに通う予定ですが、短期間で効果的にしたいので、お勧めのサプリやプロテインなどあれば...(2015/10/29)

ヘルスケア(健康管理)
筋肉痛について。
今月から倉庫作業で働いている23歳女です。週5でフルタイムで働いています。働いてまだ間もないのですが筋肉痛に困っています。特にふくらはぎが張ってとても痛くて辛いです。仕事は重いものを持ったり走ったりすることが多いです。筋肉痛を和らげる方法などあったら教えて...(2015/10/17)

その他(ダイエット・フィットネス)
筋肉痛の時は運動しないほうが良いのでしょうか?
二日間外を走ったら下半身が筋肉痛になりました。太ももがけだるい感じです。この状態では、走らないほうが良いのでしょうか?毎日続けてダイエットしようと思いましたが筋肉痛でもやるべきか、辞めるべきか教えてください。(2015/10/15)

ダイエット・運動
筋肉の腱の回復について
先月の半ばから、上腕二頭筋の腱を痛めたようです。ダンベルでアームカールすると筋肉の付け根あたりが、チクチクと痛みます。原因は、負荷をかけ過ぎたことにあります。ネットで腱の回復を調べると2ヶ月程との記載がありましたので、先月末から、上腕二頭筋の筋トレを全...(2015/10/14)

その他(ダイエット・フィットネス)
筋肉痛は体からのどういうサインと受け止めればいい?
運動し過ぎとか運動の仕方が悪いと受け止めればいいのでしょうか?(2015/10/07)

その他(ダイエット・フィットネス)
1種目で全身の筋肉を鍛える方法でEXILEに
1種目で全身の筋肉を鍛える方法というのを見つけました。下記リンクです。http://kintorethemovie.blog.fc2.com/blog-entry-307.htmlこれを3セット10回、週3?4やれば、エグザイルや三代目JSBのメンバーの平均くらいのボディスタイルになれるでしょうか?教えてくだ...(2015/09/25)

病気
筋肉痛で悩んでいます。
今までデスクワークをしていましたが失業したのでスーパーの鮮魚で魚を卸す仕事を始めました。ところが仕事が終わって寝ると翌朝に筋肉痛が酷く、なかなか動けません。アリナミン錠を飲んでなんとか誤魔化しながら働いているのですが仕事⇒睡眠⇒起床と共に筋肉痛⇒アリナ...(2015/09/24)

その他(ライフ)
筋肉痛どうします?
湿布?(2015/09/19)

医療
筋肉について研究している病院
いま、国内で一番、筋肉に関して研究が進んでいる病院についてご存知でしたら、教えてください。(2015/09/11)

病気
筋肉のピクツキが治りません。
筋肉のピクツキが治りません。もー3ヶ月くらいになります。左手も動かしにくい気がします。怖いです。特にALSが心配です。何でもいいので回答お願いします。(2015/09/07)

ヘルスケア(健康管理)
スポーツ後の筋肉をほぐす機器
スポーツ後の筋肉をほぐす機器として、アメリカのスポーツ選手が超音波治療器を当ててほぐしています。それらの機器は業務用で非常に高価と聞いています。つきましては、家庭用の安価な超音波治療器がありましたら教えて下さい。(2015/08/28)

シニアライフ
後期高齢者は軽い風船でも筋肉痛になりますか
後期高齢者になりたての老人が紙風船を10回ほど空中高く突いてみたら、あくる日肩から首が筋肉痛になったと言っていましたが、こういうことがあるのでしょうか。(2015/08/27)

その他(健康)
筋肉増強剤の本来の使われ方って
筋肉増強剤の本来の使われ方ってどういう感じなんでしょうか。病院で治療する目的で処方する時ってどんな人に処方しているのですか。怪我をして社会復帰を早くするためにリハビリでそういうの使ったとか、私はきいたことがないし、お年寄りで飲んで筋トレして、回復したと...(2015/08/20)

ダイエット・運動
筋肉トレーニングについて
最近テレビのCMでよく出るラいざップのCMですごい体がしまッていますがユーチューブでトレーニングを見ると食事制限以外に、みると上半身のトレーニング両腕を利用してバーベルだのふッきんだのきたえていますが、体を引き締めるには上半身のトレーニングのほうが重要なの...(2015/08/10)



7月29日で無料アップグレード期間が終了する、Microsoftの最新OS。とんでもないレベルで普及している自社の基幹製品を無料でアップグレードさせるというビジネス上の決断が、今後の同社の経営にどのような影響をもたらすのか、その行方にも興味が尽きない。

ドイツ政府が中心となって推進する「第四次産業革命」。製造業におけるインターネット活用、スマート化を志向するもので、Internet of Things、Industrial Internetなど名前はさまざまだが、各国で類似のビジョンの実現を目指した動きが活発化している。

資金繰りが差し迫る中、台湾の鴻海精密工業による買収で決着がついた。寂しい話ではあるが、リソースとして鴻海の生産能力・規模を得ることで、特にグローバルで今後どのような巻き返しがあるのか、明るい話題にも期待したい。