ギクリ連発!? 「まんだら塗り絵」で“裸”にされてみた：「早起きは三文の得」実行委員が行く（2/2 ページ）

曼陀羅（まんだら）に好きな色を塗るのが「まんだら塗り絵」。早起きして勇んで挑戦したら、あれよあれよと早朝から心を丸裸にされてしまった。なんだかすごいパワーがありそうなこの塗り絵の正体とは？

[豊島美幸，ITmedia]

ストレスが大きい人ほど、色が決められない

　畑さんによると、塗った色だけでなく、強調している形、筆圧や色ムラなどからも、塗った人の心が見えるという。

　ここで「3つ目の予想外」に出くわした。畑さんが「色が決められなかった人はいますか？　その人はストレスがたまっている可能性があります。決められない時間が長いほどストレスも大きいですね」と解説したからだ。この言葉にまたも、ギクリとした。

（左）今回のイベントで使った曼荼羅より目が細かい曼荼羅も。(右）真剣なまなざしで塗り絵中

　塗り絵作業の割り当て時間が30分。人によっては曼陀羅に白が残っている。筆者もその1人だった。紫と黄色の濃淡で塗ってしまうと、次に何色を塗ればいいのか急に分からなり、焦るあまり頭が真っ白に。なかなか次に塗る色が決められなかったからだ。時間のやりくりベタで、睡眠時間の犠牲から来るストレスを強く感じていただけに、これにはショック……。

　ともあれ、色を塗っている最中は楽しいの一言に尽きた。

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　と、まあこんなふうに、塗り絵から心を裸にしてしまうのが「まんだらぬりえカラーセラピー」なのである。しかし、畑さんによると「まんだらぬりえ」をしたからといって無理に心理分析する必要はなく、しなくてもリラックスするから十分だという。また、同じ曼陀羅模様を使っても、毎回違う仕上がりになる。続けるほど比較したり、変化を感じ取ることができるから、「続けた方がいい」と話す。

　好きな色を塗るだけでいい。絵が苦手な人でも、これならプレッシャーなく楽しめそうだ。