「嫌なこと」には、4つのパターンがある：書くだけで人生がうまくいく嫌なことノート（2/2 ページ）

自分の「嫌なこと」を知るために、そのパターンを知っておくといいでしょう。今回は、「嫌なこと」の4つのパターンを紹介します。

[嫌なことノート普及委員会，Business Media 誠]

自分がした「嫌なこと」ほど気付かないものはない

　嫌なことのパターンその2は、ほかの人を見ていて感じる「嫌なこと」です。

　「会議での発言にひどいダメ出しをされた先輩」
　「上司のミスを責任転嫁されている後輩」
　「社員に上から目線で指示を出されている派遣社員」

（写真と本文は関係ありません）

　当事者が実際に嫌だなあ、困ったなあと思っているかどうか分かりませんが、自分がその立場だったら嫌だなあと思うことも結構あるものです。日ごろから、「他人の嫌なこと」に目を配っていると、観察力や課題発見力が身につき、いろいろなことに気付けるようになります。

　嫌なことのパターンその3は、自分がしてしまった「嫌なこと」。実はこれがいちばん気付きにくいことです。

　「先輩に指摘された」
　「お客様に怒鳴られるようなことをした」
　「上司に怒られるようなことをした」

　と相手が反応してくれたときは、自分が何か「嫌なこと」をしたことに気付けるのですが、知らないうちに相手に対して「嫌なこと」をしていることもあるはずです。

　人は自己肯定するのが得意なので、気付くのは簡単ではないかもしれませんが、「自分は人に嫌なことをしていないか？」を考えてみるだけでも大切です。けっこう思い当たることが出てくるかもしれません。

テレビドラマは「嫌なこと」を発見する最高のツール

　嫌なことのパターンその4は、テレビや映画、単行本、新聞、Web、ブログ、雑誌などや、街中で偶然出合った「嫌なこと」です。報道されるニュースやドラマのセリフ、小説の主人公の態度、電車の中でのマナー違反など。

　「国会で、答えたくない質問にはひと言も発しない政治家」
　「ドラマで、部下のミスばかりを探して、見下す上司」

　特にテレビドラマなどはキャラクターが誇張されて表現されていることも多く、「嫌なこと」にも気付きやすいはずです。

　→連載：「書くだけで人生がうまくいく嫌なことノート」　記事一覧はこちら