長時間背負っても疲れにくい「リュック」おすすめ3選【2026年4月版】（1/2 ページ）

[安藤みぃ子，Fav-Log]

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　「リュック」は、両手を空けられて、重い荷物も持ち運びやすいアイテムなので、通勤やレジャーシーンなど、幅広く活用している人も多いのではないでしょうか。

アフタヌーンティー・リビング 無重力ファンクションリュック（出典：楽天市場）

　今回は、長時間背負っても疲れにくい「リュック」のおすすめを紹介します。

安藤みぃ子

Fav-Log編集部員として、ファッションアイテムや収納便利グッズなどの記事を担当。趣味は、映画やお笑い、ラジオなど。最近はレジンクラフトを始め、試行錯誤しながらアクセサリー作りをしています。

一人暮らしのため、省スペースで使える収納アイテムや家具などのレビュー記事も掲載しています。

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長時間背負っても疲れにくい「リュック」：アフタヌーンティー・リビング 無重力ファンクションリュック

アフタヌーンティー・リビング 無重力ファンクションリュック（出典：楽天市場）

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　アフタヌーンティー・リビングが展開する、AGS機能を搭載した「無重力シリーズ」のリュックです。AGS機能によってショルダー部分が伸縮し、歩いたときの衝撃を吸収。肩への負担を軽減し、長時間背負っても疲れにくいのが魅力です。

　容量は約22Lあり、16インチまでのパソコンを収納できるやや大きめサイズ。ファンクションモデルはカジュアルコーデとも合わせやすいため、通勤から休日のプチ旅行まで幅広く活躍します。

　フロントにはジップポケットを2つ、バッグ内にも小物類を収納できるポケットを複数搭載しており、荷物を機能的に収納できるのも使いやすいポイントです。ショッピングサイトでは1万5000円前後で販売しています。

長時間背負っても疲れにくい「リュック」：カリマー cleave 30

カリマー cleave 30（出典：Amazon）

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　カリマーが長年追求してきた“背負いやすさ”と“疲れにくさ”を継承した、登山向けモデルの「cleave」。山行時にリュックが揺れることなく体にしっかりとフィットし、安定感に優れているのが特徴です。

　現行モデルは2025年にアップデートしており、ショルダーハーネスのポケットの収納力や操作性が向上。600mlのペットボトルや薄手のジャケットなどを収納できるため、山行中にリュックを降ろさずに給水や行動食の補給が可能です。

　また、カリマーが特に力を入れているヒップベルトを本製品にも搭載。ヒップベルトを使用することで肩に掛かる負担を腰に分散し、長時間背負っても疲れにくくなります。なお、ヒップベルトは取り外し可能です。

　そのほか、フロントアクセスジッパーや、マットなどの携行に使えるボトムアタッチメントバンジーコードなど、便利な機能を搭載。ショッピングサイトでは2万5000円前後から販売されています。

長時間背負っても疲れにくい「リュック」：無印良品 肩の負担を軽くする 撥水 リュックサック

無印良品 肩の負担を軽くする 撥水 リュックサック（出典：楽天市場）

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　無印良品が独自開発したショルダーハーネスを搭載したモデルです。重い荷物を背負ったときにショルダーハーネス全体に荷重が掛かるように設計されているため、長時間背負っても疲れにくいのが特徴です。

　パソコン収納ポケットやスーツケースのハンドルに取り付けられるベルトなど、便利な機能もしっかりと搭載。無印らしいシンプルなデザインで、通勤・通学からレジャーシーンまで、幅広く活躍しそうですね。

　フロントには大きめのファスナーポケットを備えているので、小物類もすっきりとまとめられます。これほどの機能を備えていながら、公式ストアでの価格が3990円（税込）と手頃なのもうれしいポイントです。

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