睡眠管理ができる「スマートウォッチ」おすすめ5選 眠りの深さや質などを記録 装着感が少ないスリムなモデルも【2022年8月版】
スマートウォッチの中には、ユーザーの睡眠を計測し、眠りの深さや質などを記録してくれるものがあります。睡眠トラッキングを重視するなら、さまざまな観点で計測・スコア化できるモデルがぴったりです。あるいは、装着感が少ないタイプの製品であれば、着けたまま眠りやすいでしょう。今回は、睡眠管理ができる「スマートウォッチ」のおすすめ製品を紹介します。
スマートフォンの通知を確認できたり、電子マネー決済ができたり、健康状態をモニターしたり……さまざまな機能を搭載しているスマートウォッチ。毎日着けているという方や、スマートウォッチを着けたまま運動をするという方も多いでしょう。
スマートウォッチの中には、ユーザーの睡眠を計測し、眠りの深さや質などを記録してくれるものがあります。睡眠トラッキングを重視するなら、さまざまな観点で計測・スコア化できるモデルがぴったりです。あるいは、装着感が少ないタイプの製品であれば、着けたまま眠りやすいでしょう。今回は、睡眠管理ができる「スマートウォッチ」のおすすめ製品を紹介します。
おすすめの睡眠管理ができる「スマートウォッチ」：Xiaomi Smart Band 7
Xiaomi（シャオミ）の「Xiaomi Smart Band 7」は、1.62インチの有機ELディスプレイを搭載したスマートウォッチです。画面は常時点灯モードもあり、時間、通知、ワークアウトの進捗状況を一目で確認でき、特に運動中などに便利です。
ユーザーの心拍数の変化から睡眠時間／深い睡眠／浅い睡眠／レム睡眠を計測します。睡眠データのほか、ユーザーの血中酸素レベルや心拍数といったバイタルデータを1日中モニタリング可能です。通常使用で14日間、ヘビーユースモードで約9日間稼働。ストラップと肌の間に、通気性を良くする隙間があるため、蒸れにくい設計です。
おすすめの睡眠管理ができる「スマートウォッチ」：サムスン Galaxy Fit2
サムスン（Samsung）の「Galaxy Fit2」は厚さわずか11.1mmと、1日中快適に着用できるスリムさが魅力のモデルです。ストラップは特殊な形状になっており、汗がたまるのを防ぎます。
睡眠に関するさまざまな要素を測定し、活動や睡眠パターンを記録・管理するアプリ「S Health」で直感的に理解できる総合スコアが表示されます。また、バッテリー持ちの良さも特徴。標準的な使い方で最大15日間、バッテリー消費を抑えた使い方では最大21日間バッテリーが持続します。
おすすめの睡眠管理ができる「スマートウォッチ」：ガーミン vivosmart 5
シンプルなスマートウォッチが欲しい方におすすめなのが、ガーミン（Germin）の「vivosmart 5」。スリムなデザインで、朝から晩まで着けていても着用感が気になりにくいのが特徴です。
装着しているだけで歩数、心拍数、ストレスレベル、睡眠などの健康情報を自動でトラッキング。「Garmin Connect」アプリで睡眠の質をスコア化し、より良い睡眠のためのヒントを得られます。また、対応するスマホと連携すれば、ウォーキングやランニング、サイクリングのトラッキングも可能です。
おすすめの睡眠管理ができる「スマートウォッチ」：Polar Ignite GPS フィットネスウォッチ
心拍計の開発で業界をリードしてきたPolar（ポラール）の「Ignite」は、高度な心拍計測／睡眠分析機能とトレーニングガイダンスを搭載した、GPS内蔵のスマートウォッチです。
「SLEEP PLUS STAGES」機能で日々の睡眠の量と質をトラッキング。浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠など、各睡眠のステージで費やした時間や睡眠サイクルの回数を表示します。また、フィジカル面だけでなく、睡眠中の心拍数や呼吸数から自律神経の状況も分析可能です。
おすすめの睡眠管理ができる「スマートウォッチ」：Fitbit Sense
Fitbitの「Sense」は、ストレス管理に役立つスマートウォッチです。生理的、精神的なストレスを測定し、ストレス管理のための各情報を提供し、無意識にたまりがちなストレスを軽減する手助けをしてくれます。
心拍数や睡眠時間のデータを測定し、睡眠時のスコアを表示。また、いびきやノイズも検出します。Fitbit Pay、Suicaに対応しており、都度財布を取り出さなくても決済できるため、よりスマートに買い物ができます。バッテリーは最大6日以上連続使用可能。また、12分で1日分を充電できます。
こちらの記事も要チェック！
関連記事
BodyBattery対応の「ガーミンのスマートウォッチ」おすすめ5選 体力の残量を見える化、無理しすぎないための指標に【2022年8月版】
ガーミン（Germin）のスマートウォッチの中には、「BodyBattery（ボディバッテリー）」という機能を搭載したモデルがあります。BodyBatteryとは、ユーザーの身体的エネルギーの残量を測定し、5から100の数値で可視化してくれる機能。自分の体力を把握する手助けになるため、日々の運動などに役立ちます。今回は、BodyBattery機能を搭載したスマートウォッチのおすすめ製品を紹介します。
頑丈な「スマートウォッチ」おすすめ5選 アウトドアにもぴったりなタフさを備えたモデルをピックアップ【2022年8月版】
スマートウォッチを選ぶ際に気になる点の1つは耐久性です。スマートウォッチをアウトドアなどに携帯する予定であれば、衝撃や水ぬれに対する耐久性を備えているとより安心です。そこで今回は、頑丈で壊れにくい、タフなスマートウォッチをピックアップしました。
アナログ時計風の「スマートウォッチ」おすすめ5選 ハイテクさとファッション性を兼ね備えたハイブリッドモデルをピックアップ【2022年8月版】
スマートウォッチを選ぶ際に気になるのが、やはりデザインです。スマートウォッチの便利さは欲しいけれど、アナログ時計のファッション性も捨てがたい、という方は意外と多いのではないでしょうか。そこで今回は、アナログ時計風にデザインされた、ハイブリッド型のおしゃれなスマートウォッチを紹介します。
Alexa対応の「スマートウォッチ」おすすめ5選 手元に話しかけるだけで天気予報などをチェックできる【2022年8月版】
スマートフォンの通知を確認できたり、電子マネー決済ができたり、健康状態をモニターしたり……さまざまな機能を搭載しているスマートウォッチ。毎日着けているという方や、スマートウォッチを着けたまま運動をするという方も多いでしょう。スマートウォッチの中には、Alexa（アレクサ）に対応しているモデルがあります。Alexaに対応していると、天気予報やカレンダーなど、各種データの確認ができて大変便利です。今回は、Alexaに対応しているスマートウォッチをピックアップしました。
バッテリーが長持ちする「スマートウォッチ」おすすめ5選 毎日の充電から解放！ ソーラー充電対応モデルも【2022年8月版】
スマートフォンの通知を確認できたり、電子マネー決済ができたり、健康状態をモニターしたり……さまざまな機能を搭載しているスマートウォッチ。毎日着けているという方や、スマートウォッチを着けたまま運動をするという方も多いでしょう。スマートウォッチで気になる点といえば、やはりバッテリー持ちです。スマートウォッチのバッテリー管理を手間だと感じている人は意外と多いのではないでしょうか。今回は、バッテリーが長持ちするスマートウォッチをピックアップしました。
Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.