「登山・ハイキングシューズ」おすすめ5選 防水性の高いゴアテックス仕様も！ 低山歩きから、本格的な登山対応のモデルまで【2022年8月版】

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　夏が終わりに近づき、アウトドアスポーツにぴったりの季節がやってきます。過ごしやすくなるこれからの季節に、登山やハイキングを計画している人も多いのではないでしょうか。登山やハイキングは長時間歩くことが多いため、靴選びが重要になります。

マムート「Ducan Mid GTX Men」（出典：Amazon）

　そこで今回は登山・ハイキング向けのシューズを紹介します。低山歩きから本格的な登山まで、幅広く対応できるモデルをピックアップしましたので、ぜひ参考にしてみてください。

登山シューズの選び方1：ソールの硬さをチェック

　登山道は、石や岩が転がっていたり、急な傾斜面があったりと、足場が悪いこともしばしば。不安定な足場でも安全・快適に歩くために、ソールの硬さをチェックしておきましょう。

ザ・ノース・フェイス「CRESTON MID FUTURE」（出典：Amazon）

　適切なソールの硬さは、歩く場所によって異なります。ソールが柔らかいものは、普段履いているスニーカーのように歩くことができます。ある程度整備されているハイキングコースなどを歩くのに適しています。ソールの硬さが中程度のものは、適度に曲がり、歩きやすいのが特徴。低山歩きから富士登山まで、幅広く使うことができます。ソールが硬いものは、ごつごつとした岩稜帯を歩くときでも安定感を発揮します。重い荷物を持ち歩く登山や、難しいコースを歩くときに適しています。

登山シューズの選び方2：急な雨にも対応できる、防水性の高いシューズが安心

　山の天候は変わりやすいので、急に雨が降っても対応できる、防水性の高いシューズを選ぶとよいでしょう。特に、ゴアテックス（GORE-TEX）素材を使用したシューズがおすすめです。

サロモン「X Ultra 3 MID Gore-TEX」（出典：Amazon）

　ゴアテックスは、防水性と透湿性という、相反する性質を持つ素材です。画期的な素材として重宝され、主にアウトドア向けアパレル用品で広く流通しています。ゴアテックスが使われているシューズは、雨が降っている中で汗をかいても蒸れることがなく、靴の中を快適に保ってくれるので、長時間歩く登山やハイキングで重宝します。

登山シューズの選び方3：行く場所に合わせて足首の高さも選ぶ

　登山・ハイキングシューズは、ローカットからハイカットまで、さまざまな足首の高さがあります。それぞれに適しているシチュエーションが異なるので、行く場所に合わせて選びましょう。

コロンビア「セイバー4ミッド」（出典：Amazon）

　ローカットは、足首を動かしやすく歩きやすいのが特徴。標高差が少なく、整備された道を歩くのに適しています。ミッドカットは、歩きやすさと、足首の適度なホールド感を兼ね備えています。日帰り登山や、低山歩きに適しています。ハイカットは足首をしっかりとサポートするため、重い荷物を背負った登山や岩稜帯歩きに適しています。

おすすめの登山・ハイキングシューズはコレ！

ザ・ノース・フェイス（THE NORTH FACE）「CRESTON MID FUTURE」

　ザ・ノース・フェイス（THE NORTH FACE）の「CRESTON MID FUTURE」は、幅広いシチュエーションに対応できる、ミッドカットの軽量な防水トレッキングシューズ。ノースフェイス独自の防水透湿素材「FUTURELIGHT」を使用しており、防水性を高めています。

ザ・ノース・フェイス「CRESTON MID FUTURE」（出典：Amazon）

　滑りにくいラグデザインのアウトソールを採用しているため、ごつごつとした道でも歩きやすく、重い荷物を背負っていても安定感があります。また、日本人に合わせたオリジナルのラストを使用することで、快適な履き心地を追求しています。サイズは25〜29cmまで展開しています。

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キーン（KEEN）「TARGHEE II MID WP」

　キーン（KEEN）の「TARGHEE II MID WP」は、デイリーユースもできる、多目的トレッキングシューズのロングセラー商品です。キーン独自の防水透湿素材「KEEN.DRY」を採用することで、防水性を高めています。

キーン「TARGHEE II MID WP」（出典：Amazon）

　硬度の異なる2種のEVAを組み合わせた、フットベッドやミッドソールを採用しており、クッション性と安定感を高めています。また立体成型ヒールロックを使用することで、足首の保護もしています。高い通気性と速乾性も持ち合わせているため、ドライで快適な履き心地です。サイズは25〜35cmまで展開しています。

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サロモン（SALOMON）「X Ultra 3 MID Gore-TEX」

　サロモン（SALOMON）の「X Ultra 3 MID Gore-TEX」は、ホールド感を高めたミッドカットタイプのハイキングシューズ。ゴアテックス素材を使用することにより、外部の湿気を防ぎ、汗による蒸れも軽減します。

サロモン「X Ultra 3 MID Gore-TEX」（出典：Amazon）

　疲労軽減効果が期待できるシャーシ内蔵のミッドソールや、抜群のグリップ力を発揮する2種類のラバーを組み合わせたアウトソールを搭載。ヒール部分の特殊なパターンが、安定感のある歩行をサポートします。サイズは23〜32cmまで展開しています。

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マムート（MAMMUT）「Ducan Mid GTX Men」

　マムート（MAMMUT）の「Ducan Mid GTX Men」は、日帰りの軽いハイキングから本格的な登山まで、幅広く対応できるシューズ。ゴアテックス素材を使用することにより、外部の湿気を防ぎ、汗による蒸れも軽減します。

マムート「Ducan Mid GTX Men」（出典：Amazon）

　スプリング型のスチール製ソールが安定感を高め、足のゆがみを防ぎます。カラー展開が豊富なので、おしゃれを楽しみたいという人にもおすすめ。サイズは23〜31.5cmまで展開しています。

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コロンビア（Columbia）「セイバー4ミッド」

　コロンビア（Columbia）の「セイバー4ミッド」は、軽量でクッション性があるミッドソールを使用した、防水透湿性の高いハイキングシューズ。蒸れを軽減するメッシュ素材と、シンセティックレザーを組み合わせることにより、透湿性とホールド感を両立させています。

コロンビア「セイバー4ミッド」（出典：Amazon）

　つま先近くまで靴ひもがあるので、しっかりとしたフィット感が感じられます。また、安定感のあるソールパターンを採用しているため、グリップ力もあります。ハイキングだけでなく、釣り用にもおすすめです。

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