膝にやさしい「ウォーキングシューズ」おすすめ3選 膝の負担を軽減し、“歩く”を楽しもう【2025年1月版】

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　厚生労働省の調査によると、日本人の約4人に1人が膝に悩みを抱えているとのこと。そこで本記事では、膝に不安がある人でも快適に歩ける「ウォーキングシューズ」を紹介します。

アシックスウォーキング ウェルネスウォーカー ニーズアップ（出典：Amazon）

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膝にやさしい「ウォーキングシューズ」：アシックスウォーキング ウェルネスウォーカー ニーズアップ

アシックスウォーキング ウェルネスウォーカー ニーズアップ（出典：Amazon）

　「ニーズアップ」は、特にO脚などによる膝関節への負担を軽減する設計で、タウンユースや旅行に適したモデルです。

　特許を取得しているアシックス独自のクッション構造により、着地時に膝の角度を補正して負担を軽減します。ミッドソールには足になじむ素材を採用し、舟底形状でスムーズな歩行をサポート。また、かかとに衝撃吸収機能を搭載しています。

　「1242A022」モデルは、アッパーにフィット感の高いニット素材を採用。かかと部分に反射材を配置しており、夜間のウォーキングも安心です。

　内側のファスナーにより脱ぎ履きが簡単なのもうれしいポイント。5E相当のゆったりした履き心地で、足幅の広い人におすすめです。

　型番によってカラーやサイズが異なるので、自分に合ったスタイルを見つけてください。ショッピングサイトでは1万円台で販売中です。

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膝にやさしい「ウォーキングシューズ」：ミズノ ユウドウII

ミズノ ユウドウII（出典：Amazon）

　ミズノの「ユウドウII」は、「ひざ優導ソール」を搭載した長距離向けウォーキングシューズ。「ひざ優導ソール」は膝への衝撃を軽減する3層構造のソールで、歩行時に自然と内側へ体重を移動させる設計です。

　ぬれた路面で滑りにくい、ミズノ独自のアウトソール素材を採用しており、滑ってケガをするリスクを減らせます。

　アッパーには人工皮革が使われていて、お手入れが簡単。光沢があるため高級感を演出でき、きれいめスタイルとも相性が良いでしょう。

　内甲にファスナーを搭載していて脱ぎ履きも簡単。公式サイトでの販売価格は1万9800円（税込）です。

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膝にやさしい「ウォーキングシューズ」：アサヒ メディカルウォーク MS-L

アサヒ メディカルウォーク MS-L（出典：amazon）

　アサヒの「メディカルウォーク MS-L」は、膝関節を守り、正しい歩行をサポートするウォーキングシューズです。

　膝への衝撃を分散吸収しやすい構造になっており、効率よく負担を軽減。また、歩行時にももの内側の筋肉を効率的に働かせることで、膝の安定性を高めます。

　外側に握りやすいファスナーを搭載していて、着脱がスムーズ。ファスナーはロックできるので、フィット感を損なう心配もありません。

　全国で測定されたデータを基に作られた足型を使用しており、より多くの人が快適に感じられるシューズを追求しています。ショッピングサイトでは1万円台で販売中です。

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