健康管理におすすめな「スマートウォッチ」3選【2025年8月版】（1/2 ページ）

本記事では、健康管理におすすめな「スマートウォッチ」を紹介します。

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　体調の変化や運動量を手軽に確認できる「スマートウォッチ」。心拍や睡眠の記録に加え、最近ではストレスレベルや血中酸素などを測定可能な、健康志向の高いモデルも登場しています。そこで本記事では、健康管理におすすめな「スマートウォッチ」を紹介します。

GARMIN Venu 3S（出典：Amazon）

Fav-Log編集部

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健康管理におすすめな「スマートウォッチ」：Fitbit Inspire 3

Fitbit Inspire 3（出典：Amazon）

　「Fitbit Inspire 3」は、日々の健康管理や運動記録に特化したスマートウォッチ。安静時の心拍数が範囲外になった際に通知してくれるほか、血中酸素ウェルネスや心拍変動などの確認ができます。

　エクササイズモードではランニングやウエイトトレーニング、ヨガなど運動ごとの活動量を計測し、デバイスにリアルタイムでデータを表示。水深50mまでの耐水仕様のため、雨の中での使用も可能です。

　ほかにも、睡眠スコアの確認や、最適なタイミングで振動してスムーズな起床をサポートするスマートアラーム、ストレスマネジメントに役立つ機能も搭載しています。バッテリーは最大10日間持続。公式サイトでの販売価格は、1万2800円（税込、以下同）です。

HUAWEI Band 10（出典：Amazon）

　常時着用を考慮した設計で、快適な付け心地が魅力の「HUAWEI Band 10」。睡眠や運動の計測・記録に優れており、毎日の健康管理に役立ちます。心拍変動指標を導入しており、睡眠時のストレスレベルや健康状態を計測。通常範囲を外れたときにはアラートで知らせます。

　約100種類のワークアウト機能を備えており、運動ごとの動きをトラッキング。詳細なデータでトレーニングをサポートします。また、超高精度水泳モニタリングを搭載しているため、水中での動きを正確に測定できるのも特徴です。

　感情の状態を可視化できる情緒モニタリング機能もあり、メンタルバランスの把握や改善の手助けになります。バッテリーは最大14日間持続。公式サイトでの販売価格は8580円と、手頃な価格も魅力です。

GARMIN Venu 3S（出典：Amazon）

　「Venu 3S / 3S」は、GARMINのスマートウォッチの中でも心身のコンディションを整えることを目的としたシリーズ。睡眠、スポーツ・トレーニング、女性の為の機能が充実しています。

　睡眠モニタリングでは睡眠コーチ機能が付いており、睡眠スコアを改善するためのアドバイスを受け取れます。さらに、前日の睡眠の質から体力を5-100の数値で可視化。数値が低いときは休息をとるなど、その日のコンディション管理に活用できます。

　運動機能では、ウォーキング、ランニング、ゴルフなど30種類以上のスポーツアプリを搭載。トレーニングの効率を高めるため、各セット・レップで使用した筋肉部位をグラフィックで記録できるのも特徴です。

　バッテリーは最大10日間持続。レギュラーサイズとコンパクトサイズから選べます。公式サイトでの販売価格は6万800円です。