1年の疲れは【無印】で癒やす！ ムジラーが厳選したお手頃「セルフケアアイテム」3選【2025年12月版】（1/4 ページ）
今回は、無印良品で購入できる「1年の疲れを癒やすのにぴったりなアイテム」を3つ厳選してご紹介します！
まもなく1年が終わろうとしていますね。今年の年末年始のお休みは、少し長めという方も多いのでは？ 忙しかった自分を労い、新しい1年をすっきりと迎えるために「年末で疲れを癒やしたい！」と思っているのは筆者だけではないはず。
そこで今回は、無印良品で購入できる「1年の疲れを癒やすのにぴったりなアイテム」を3つ厳選してご紹介します！
山崎 舞
北海道在住・平成元年生まれのフリーライター/コピーライター。文房具や身近で使える便利グッズなど、さまざまなアイテムを撮影＆レビュー。ディズニーやゲーム、手帳などもこよなく愛し、日々時間が足りないため暮らしを楽に楽しむ方法を模索中です。
note→https://note.com/writer26yamazaki/n/n57322c8b3a15
磁器ツボ押しボール
まずおすすめしたいのが、「磁器ツボ押しボール」です。陶器製の手のひらサイズのボールで、見た目よりずっしりとした重みがあります。
このボールは商品名のとおり、ツボを押してコリをほぐすアイテム。コロコロと転がしたり、押すように力を加えて刺激を与えます。
これが見た目以上にしっかりとツボを刺激してくれます。使う場所によっては、かなり痛く感じるかも。痛気持ちいい程度の刺激でほぐすようにすると、じんわり血行が良くなる感覚がありますよ。
使う場所のおすすめは、手のひらや足の裏。手で握るように刺激を与えたり、カーペットの上に置いて足の裏でコロコロと転がしたりするだけで、気軽にマッサージができちゃいます。
テレビやスマートフォンを見ながらでもマッサージができるので、我が家ではテーブルの上に常備しています。
首の付け根のあたりを優しく押すのも◎。デスクワークをされている方は、首や肩が凝りやすいと思うので、こまめにほぐしましょう！
無印良品公式サイトでの販売価格は590円（税込、以下同）です。
エッセンシャルオイル
いつもよりゆったりと時間が取れる年末。香りで心も体もリフレッシュしてみませんか？ 無印良品は“香りアイテム”が豊富。なかでも「エッセンシャルオイル」はいろいろな場面で使える上に、香りの種類が幅広いのが特徴です。
我が家で気に入って使っているのは「イランイラン」と「おやすみブレンド」（※写真のものは旧パッケージです） 。「イランイラン」の香りは心身の緊張を和らげる効果があると言われており、疲れを癒やしたいときにぴったり。「おやすみブレンド」は、ラベンダーやスウィートオレンジ、ひのきなど、リラックス効果が期待できるさまざまな精油がブレンドされています。
種類が豊富なので、お好きな香りを探してみるのも楽しいですよ！ 無印良品のエッセンシャルオイルは、10mlのものであれば、1000円台で買えるものがほとんどです。
気軽に使うなら、同じく無印良品で買える「アロマストーン」に数滴垂らすのがおすすめ。ふわっと香りが漂い、深呼吸をすれば体の中から癒やされます。火を使わずに香りを楽しめるので、寝る前にも最適です。
おやすみ前の薬用重炭酸タブレット 無香料／無着色（分包）
寒い時期なので、湯船に漬かる方も多いはず。そこでおすすめなのが無印良品の入浴剤です。こちらも種類豊富なのですが、特に冬場に使ってほしいのが「おやすみ前の薬用重炭酸タブレット 無香料／無着色（分包）」です。
こちらはお湯に入れると重炭酸（※）が発生し、温浴効果を高めてくれる入浴剤。血行を促進してくれて、10分ほど漬かっただけでもしばらく体がポカポカになるんです。
この分包には1回分が入っており、1袋に3つのタブレットが入っています。使うときはお湯にすべて入れてよくかき混ぜます。溶けるのに少し時間がかかるので、注意が必要です。
お湯には色や香りがつきませんが、発生した重炭酸によりしっかり体を温めてくれます。もちろん湯上がりにも香りがつかないので、香りの好みを問わず家族で使いやすいのも魅力です。
公式サイトでの販売価格は、1袋（3錠入／1回分）350円です。
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無印のアイテムでお手頃＆お手軽に自分を癒やそう！
今回紹介したいずれのアイテムも、比較的お手頃価格。温泉やマッサージなどに行けなくても、自宅で自分の体と心を癒やすひとときは作れます！
無印良品には他にも癒やしにつながるグッズがたくさん。ぜひ1年間頑張った自分を癒やしてあげてくださいね。
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