露出が多くなるこの時期向けのヨガストレッチです。
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久しぶりに半袖を着て「ヤバイ」と思った人に!
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「春眠暁を覚えず」なこの時期にぜひ!
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寒い日は身体が縮こまって気持ちまで落ちてしまいがち。ヨガストレッチで元気になりましょう。
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忘年会、お正月のごちそう三昧、新年会……ポッコリしてしまった人のためのヨガストレッチです。
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年末年始に旅行に出かける人、エコノミー症候群には気をつけて。
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PC作業で手首が……という方に。
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寝る前にできそう!
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PCやスマホで首や目が……そんな悩みをストレッチですっきりさせましょう。
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花火大会、アウトドアと楽しい行事も多い夏を乗り切るストレッチを紹介します。
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オフィスが寒くて……という人にお勧め。ヨガで冷えを解消しましょう。
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睡眠不足は健康と美容の敵! ヨガの先生が安眠ポーズを教えます。
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商談やプレゼンの前は緊張してしまいますよね。そんなときに効くヨガのポーズを紹介します。
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つらい鼻づまりに効くヨガをヨガインストラクターの先生に教わってきました。
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もうすぐ春ですがまだ寒い日もありますよね。簡単なストレッチで冷えを解消する方法をヨガの先生が伝授します。
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最近体がガチガチ、そんなときに……(11):
朝起きられないよ〜とお嘆きの皆さん、寝起きスッキリのストレッチをお試しください。
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