初心者向け「ダンベル」おすすめ3選　全身鍛えられるので宅トレがはかどる！【2024年10月版】

» 2024年10月22日 19時00分公開

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　「ダンベル」は、筋トレの代表的なアイテムですが、腕を鍛えるときに使うものだと思っている人も多いかもしれません。実はダンベルは、全身のエクササイズに使えるアイテムなので、1つあるとさまざまなトレーニングを行えます。また、ダンベルを使ったトレーニングはシンプルなものが多く、初心者でも扱いやすいのも魅力の1つです。

アルインコ（ALINCO）ノンスリップダンベル WBF303（出典：Amazon）

　そこで今回は、初心者におすすめの「ダンベル」を3点紹介します。初心者でも扱いやすいように、「1～2kg程度の重さを展開している」「握りやすい設計」の2点を満たすアイテムをピックアップしました。ぜひ商品選びの参考にしてみてください。

安藤みぃ子

Fav-Log編集部員として収納アイテムや家電、レビュー記事を担当。映画鑑賞が好きなので、時々おすすめ映画の記事なども掲載しています。その他の趣味は、お笑いやラジオ、アニメ、漫画など、エンタメを幅広くチェックする日々を送っています。また、最近はジムに通い始めて筋トレに励んでいます。現在、学生時代の友人と3人でルームシェア中。定期的にコストコへ買い出しに行くため、購入品紹介の記事も掲載しています。

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エレコムエクリアスポーツスリムダンベル HCF-DBSシリーズ

　「スリムダンベル HCF-DBSシリーズ」は、エレコムが展開するフィットネスブランド「エクリアスポーツ」の製品です。平べったいスリムな形と部屋になじむおしゃれなデザインが特徴。真ん中部分がくびれていて、しっかりと握りやすいため、初心者におすすめのダンベルです。

エレコムエクリアスポーツスリムダンベル HCF-DBSシリーズ（出典：Amazon）

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　本製品は、持ち手部分がすべての重さでそろっているため、2個重ね持ちすることも可能。異なる重さのセット売りもしているため、重さを調整して使いたい人は、セットで購入すると良いかもしれませんね。重さは、0.5kg、1kg、1.5kg、2kgを展開しています。

アイリスプラザダンベル2個セット TKS42HM002-1KG

　アイリスプラザの「ダンベル TKS42HM002-1KG」は、おもり部分にフラットな面があり、床に置いた際に転がりにくい製品です。ポリプロピレン製のため、床を傷つけにくいのも特徴です。

アイリスプラザダンベル2個セット TKS42HM002-1KG（出典：Amazon）

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　グリップ部分には滑り止めを施しており、しっかりと握りやすいデザインを採用。重さは1kg～6Kgまでの6種類を展開。トレーニングを始めたばかりの人は、1kg～3kgあたりを目安に選ぶと良いでしょう。

アルインコ（ALINCO）ノンスリップダンベル WBF303

　アルインコの「ノンスリップダンベル WBF303」は、手になじみやすいカーブ設計を採用した製品です。おもり部分とグリップが一体化した、スリムでおしゃれなデザインも特徴です。

アルインコ（ALINCO）ノンスリップダンベル WBF303（出典：Amazon）

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　フラットな作りのため、両手で持ってトレーニングをすることも可能。滑りにくいラバーコーティングを全体に施しており、手にしっかりとフィットしズレを防ぐため、快適にトレーニングを行えるでしょう。重さは、0.5kg、1kg、2kg、3kg、5kgの5種類を展開。どの重さも、トレンド感のあるカラーを採用しています。