忙しい朝にサッと食べられる「朝食用シリアル」。シリアルとはオートミールなどの穀類そのもの、または穀物を食べやすく加工したもので、食物繊維やビタミン、ミネラルなどを手軽に摂取できます。
商品によってドライフルーツ入りやチョコ味など、おやつ感覚で食べられるものもあります。それぞれ栄養素や味わいなど違いがあるので、好みや目的に合わせて選びましょう。
ここでは、今売れている人気の「朝食用シリアル」をAmazonの売れ筋ランキングからピックアップ。ランキングトップ10とともにおすすめ製品を紹介します。
本記事では、Amazon.co.jpの売れ筋ランキング(2025年6月7日13:00現在)に基づいてランキングを集計しています。
Fav-Log編集部
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日本ケロッグの「粒感しっかり オートミールごはん 900g」は、まるでごはんのような甘みと食感を楽しめるオートミールです。オートミールは水と混ぜて熱を加えることでごはんのような食感を楽しめるのも特徴。この商品はより本物のごはんのようにおいしく食べられるよう、2種類のロールドオーツを最適な比率で配合しています。
オートミールは白米と比べて食物繊維の含有量が多く、糖質控えめなのがうれしいポイント。ごはん化したあと、チャーハンやおにぎり、オムライスなどにアレンジしてもおいしく食べられます。
by Amazonの「カルビー フルグラ 950g」は、オーツ麦やライ麦、玄米などの穀物を焼き上げたグラノーラとドライフルーツを絶妙なバランスでミックスした朝食用シリアルです。穀物をシート状に焼き上げてから粉砕するこだわりの製法により、ザクザクとした食感が楽しめます。心地良い噛みごたえとフルーツの甘酸っぱさが、一日の始まりにぴったりです。
1食約50gあたり食物繊維約4.5gや鉄分約5.0mgなどさまざまな栄養素を一度に摂れます。大容量の950gサイズなので、家族みんなでたっぷり食べられるのも魅力です。
日清シスコの「ごろグラ チョコナッツ 320g」は、ごろっとしたナッツの食べごたえが魅力の、カカオ仕立てのグラノーラです。カリッと焼き上げたまるごとアーモンドとほんのり甘いカシューナッツ、香ばしいくるみに加えて、クラッシュアーモンドとナッツクランチが入っています。コク深いチョコの味わいが豊かで、朝食はもちろんおやつにもぴったりです。
約40gに約200mlの低脂肪乳を加えると、1食で三大栄養素の炭水化物とたんぱく質、脂質をバランス良く摂れます。牛乳やヨーグルト、豆乳などをかけて食べるのもおすすめです。
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