「歯磨き粉」おすすめ3選 目的にあった製品で正しいオーラルケアを【2021年最新版】

歯磨きに欠かせない「歯磨き粉」は、ペースト状なのにどうして“粉”なんでしょうか？　昔は実際に粉状だったので歯磨き粉と呼ばれ、今のような製品は練り歯磨きとも呼ばれています。その目的は虫歯の防止や、口の中をスッキリとさせるだけではありません。歯周病の予防、ホワイトニングなど、さまざまな目的があります。

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　歯磨きに欠かせない「歯磨き粉」は、ペースト状なのにどうして“粉”なんでしょうか？　昔は実際に粉状だったので歯磨き粉と呼ばれ、今のような製品は練り歯磨きとも呼ばれています。

　歯磨き粉の正式名称は歯磨剤（しまざい）というもの。その目的は虫歯の防止や、口の中をスッキリとさせるだけではありません。歯周病の予防、ホワイトニングなど、さまざまな目的があります。

歯磨き粉の選び方：成分によって3種類

　歯磨き粉は歯ブラシと併用して、口内の清掃効果を高めるものです。成分によって、化粧品歯磨剤、医薬部外品歯磨剤、医薬品歯磨剤に分けられ、市販されている製品のほとんどは医薬部外品に分類される製品と言われています。

「クリニカ アドバンテージNEXT STAGE ホワイトニング ハミガキ」（出典：Amazon）

　医薬部外品は、歯の質を強くする、炎症を治める、殺菌（細菌の増殖を抑制）する、酵素で歯垢を除去または付着を防ぐ、など用途に応じた薬用成分が配合されています。目的に合った成分が入っているのか、ぜひチェックしてみましょう。

出典：厚生労働省 e-ヘルスネット 歯みがきを助けるもの（電動歯ブラシ・歯磨剤・洗口液）

歯磨き粉の選び方：ブラッシングと歯間ケアがオーラルケアのメイン

　さまざまな効果を持つ歯磨き粉ですが、大切なのはブラッシングと歯間ケアです。歯磨き粉はあくまでも補助の役割ですので、歯磨剤の爽快感で「磨いた気」になってしまってはいけません。

唾液中の細菌数推移イメージ（出典：ライオン）

　ブラッシングは歯科医院で指導を受けられます。治療や歯石取りなどのクリーニングと合わせて、ブラッシング指導を受けたという方も多いのではないでしょうか。

　また、寝ている間は唾液の分泌が少なくなり、口の中の自浄作用が低下するので、細菌が繁殖しやすい状態になります。念入りな歯磨きは就寝前に行うのが良いようです。

歯磨き粉の選び方：自分の目的とスタイルに合った歯磨き粉を選ぶ

　ホワイトニングや歯周病予防、知覚過敏対策など、歯磨き粉の特色はさまざまです。でも、虫歯による痛み、歯周病による歯ぐきの出血や腫れ、強度の知覚過敏などがある場合には、まずは歯科医院で診てもらいましょう。

歯ぐきからの出血を防ぐ「ガム・デンタルペーストAC」（出典：Amazon）

　正しいオーラルケアを身に付けてから自分の目的とスタイルに合った歯磨き粉を選ぶのもおすすめです。また毎日続けるためには、味や爽快感も大事な要素です。いろいろな歯磨き粉を試すのも悪いことではないでしょう。

歯磨き粉のおすすめはこれ！

歯ぐきの炎症を引き起こす「炎症物質」に着目

　サンスターの「ガム・デンタルペーストAC」は歯周病ケアにこだわった歯磨き粉。低研磨、低発泡タイプで、時間をかけてじっくりと磨くのに適しています。

「ガム・デンタルペーストAC」（出典：Amazon）

　歯ぐきの炎症を効果的に抑え、歯ぐきの活性化や血行促進、歯周病菌の殺菌により腫れや出血などの症状をともなう歯周病（歯肉炎・歯周炎）を防ぎます。香味は薬用感・引き締め感のあるメディカルミントの味。容量90gの標準価格は825円（税込、以下同）です。

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知覚過敏といえば「シュミテクト」

　「シュミテクト歯周病ケア 高濃度フッ素配合 <1450ppm>」は、シリーズの特徴である知覚過敏予防に加え、歯周病ケアにもこだわった歯磨き粉です。

「シュミテクト歯周病ケア 高濃度フッ素配合 <1450ppm>」（出典：Amazon）

　こちらはシュミテクト最大の高濃度フッ素配合で、虫歯予防も大いに期待できます。直販価格は1260円です。

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歯の根元まで1本でトータルケア

　ライオンの「クリニカNEXT STAGE＋ホワイトニング ハミガキ」は、予防歯科の3つのポイント「フッ素を歯に残す」「細菌を増やさない」「歯垢を落とす」に加え、歯ぐきが下がって無防備になる歯の根元まで1本でトータルケアしてくれます。

「クリニカNEXT STAGE＋ホワイトニング ハミガキ」（出典：Amazon）

　ホワイトニングにもこだわった歯磨き粉で、ポリアクリル酸Na（清掃助剤）を配合、歯の根元の蓄積黄ばみまで浮かせて落としやすくしてくれます。内容量87gで直販価格は658円。香味はリフレッシュミントとホワイトハーブミントの2種類を用意しています。

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