「トレッキングシューズを普段履きしてもいいの？」よくある質問に元アウトドアショップ店員が回答 注意点は？

[おかだあきほ，Fav-Log]

※本記事はアフィリエイトプログラムによる収益を得ています

　普段から立ち仕事や歩く仕事が多い、普段の生活でも快適に過ごしたい、という人に一度使ってほしいのが「トレッキングシューズ」です。登山・ハイキングで使われるトレッキングシューズですが、その機能性の高さは日常生活でも役立ちます。

　今回は、元アウトドアショップ店員で登山ライターの筆者が、普段履きとしてトレッキングシューズを使うことのメリットや注意点、選び方のポイントを解説します。

キーン ターギー ツー ミッド 防水ハイキングシューズ（出典：Amazon）

おかだあきほ

フリーランスのライター・編集者。元アウトドアショップ店員。富士登山をきっかけにアウトドアにはまり、登山やキャンプ、トレイルランニングなど幅広いアクティビティを一年中楽しんでいます。自身の山体験や、店員時代の接客経験を生かし、リアルで深い内容を発信！リモートワーカーのため、仕事や日常を快適かつ生産的に行うためのガジェット選びも得意です。

→著者のプロフィールと記事一覧

トレッキングシューズを普段履きして大丈夫？

※イメージ

　トレッキングシューズは、もともと登山やハイキングなど、不安定な路面や厳しい環境の中を歩くアウトドア活動に適した靴。しかし、その優れた機能性から普段履きとしてもおすすめです。

　特に長時間歩くことが多い人や、雨の日の外出に困っている人にとって、トレッキングシューズは強い味方になります。また、トレッキングシューズはソールやアッパーの耐久性が高く、数年単位で長く履けるのもメリットです。

トレッキングシューズを普段履きするメリット

　ここからは、普段履きとしてトレッキングシューズを使うメリットを紹介します。

ザ・ノース・フェイス クレストン ハイク ウォータープルーフ（出典：Amazon）

メリット1：長時間の歩行でも疲れにくい

　トレッキングシューズの多くは、不安定な路面での長時間の歩行を想定して設計されています。そのためソールはクッション性が高く、足への衝撃を効果的に吸収してくれるモデルが多数。街中で長時間歩いても足が疲れにくいのが魅力です。体を動かす仕事や、愛犬の散歩、旅行など、あらゆるシーンで活躍します。

メリット2：防水性が高く雨の日もOK。蒸れにくいものも

　トレッキングシューズは、急な雨に降られたり、ぬかるみに入ったりすることを想定し、高い防水性が備わっています。そのため、雨の日でも足元を快適に保てるのがポイント。

　さらに、透湿性や通気性を兼ね備えたモデルが多いのも特徴です。靴内部の熱気や湿気を効率よく逃すため、長時間履く際や気温が高い日でも足が蒸れにくく、不快感を抑えられます。

人気のトレッキング・ハイキングシューズをチェック！

トレッキングシューズを普段履きにする際の注意点

※イメージ

　トレッキングシューズを普段履きする際には、いくつかの注意点があります。まず、トレッキングシューズは一般的なスニーカーやビジネスシューズに比べて重いことがあります。特に高山用や縦走用など、アッパーやアウトソールが硬いモデルはその傾向が強く、普段使いには適しません。

　また1足のトレッキングシューズで、日常使いと山歩きの両方をまかなうことは必ずしもNGではありませんが、注意が必要です。

　日常でアスファルトを頻繁に歩いてアウトソールが削れると、シューズ本来のグリップ力を発揮できないことも。山で使う前には、ソールが削れていないか、グリップ力が失われていないかをチェックしましょう。

普段履きとしてトレッキングシューズを選ぶときのポイント

　ここからは、普段履きにおすすめのトレッキングシューズの選び方を紹介します。

ホカ アナカパロー GTX（出典：Amazon）

ポイント1：ローカットやミドルカットを選ぼう

　トレッキングシューズは、足首周辺の高さにより、ハイカット・ミドルカット・ローカットの3タイプに分けられます。普段履きとしておすすめなのは、ローカットやミドルカット。ハイカットに比べて足首の自由度が高いため違和感を覚えにくく、スニーカー感覚で歩くことができます。

ポイント2：ソールは柔らかく、シューズ全体が軽いものを

　ソールが柔らかく、シューズ全体が軽いモデルを選ぶことも重要です。ソールが柔らかいシューズは、地面からの衝撃を吸収してくれ、関節や足裏の疲労や痛みを感じにくいのが魅力。またシューズ全体が軽量であれば、長時間軽快に歩き続けられます。

人気のトレッキング・ハイキングシューズをチェック！

無料でお試し　音楽聴き放題！

音楽聴き放題「Amazon Music Unlimited」

Apple Gift Cardで、楽天ポイントがたまる・使える！

楽天市場「Apple Gift Card」

Google Play ギフトコードで、楽天ポイントがたまる・使える！

楽天市場「Google Play ギフトコード」