スマートウォッチとの“2台持ち”がはかどる！　約12gで画面レスの「Google Fitbit Air」とパーソナルAIコーチの実力を試す：スマートウォッチ ナビ（2/3 ページ）

バッテリーの持ちと操作性

　バッテリーは最大7日間持続するとされており、実使用でも5～6日程度は安定して使えた。5分の充電で約1日分の使用を補えるという急速充電にも対応している。出がけにバッテリー切れに気が付いても、ギリギリなんとかなりそうだ。

　電池残量の確認は、デバイス本体をダブルタップすることで行う。LEDインジケーターが白色に点灯すれば残量が20％以上、赤色の点滅なら20％未満、赤色の点灯は0％を示す。

　シンプルで直感的な操作だが、操作しなければバッテリー残量を把握できないのは不便に感じる。バッテリーが少なくなるとスマートフォンに通知が表示されるのだが、うっかり充電を忘れてしまいそうだ。

　内蔵のセンサーにより、心拍数／SpO2（血中酸素濃度）／HRV（心拍変動）／皮膚温変動／呼吸数を計測できる。さらに不整脈（AFib）の兆候を検知する「不規則リズム通知（IRN）」にも対応しており、AFibの可能性が検出された場合はアプリ上で通知が届く仕組みだ。

　なお、本製品は5気圧防水に対応するが、これは表面コーティング処理によるもので、永続的なものではないとされている。長期間使用すれば耐水性能は低下していくと考えられるので、過信は禁物だろう。

　対応OSはAndroid 11以上、もしくはiOS 16.4以上のため、iPhoneユーザーでも問題なく使える。

FitbitアプリからGoogle Healthへ

　従来の「Fitbitアプリ」は、今回「Google Health」アプリへと完全にリブランドされた。名称だけでなくUIも大幅に刷新されており、「今日」「フィットネス」「睡眠」「健康」の4タブ構成が採用されている。

　今日タブはホーム画面に相当し、週ごとの有酸素運動の達成状況、歩数、睡眠時間といった日々の主要指標をひと目で確認できる。表示するメトリクスはカスタマイズ可能で、自分にとって重要な数値を優先的に並べられる。後述のHealth コーチからのメッセージも、ここに表示される。

　フィットネスタブは、週次フィットネスプランの管理とワークアウトのライブラリーが中心だ。コーチが生成したプランの進捗確認、おすすめワークアウトの実行、過去のアクティビティー履歴の確認をここで行う。「健康」タブでは、心拍数／HRV／SpO2などのバイタルを週次トレンドとしてグラフ表示できる他、「心臓」「栄養」「心の健康」などの専門的なカテゴリーを深掘りできる構造になっている。

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　睡眠トラッキングの精度も向上したという。新アルゴリズムの導入により、従来比で15％の精度改善が図られたとされており、臨床的なゴールドスタンダードとの比較検証も実施されているとのことだ。とはいえ、ユーザーが精度向上を直接的に意識する場面は少ないだろう。

　ただ、新しい睡眠スコアでは、短時間の覚醒が「寝付けない」として別に計上されるようになった。これにより「実際にはよく眠れているのにスコアが低い」というミスマッチが減るかもしれない。

　ヘルスコネクトやApple Healthとの連携も引き続きサポートされており、サードパーティー製アプリやデバイスのデータを統合して管理できる点は従来通りだ。