山本憲明

二度寝は、「寝られる時間」を強く意識できず、結果的に起きられないことも多いのです。二度寝をするくらいだったら、がんばって起きて活動し、お昼過ぎに昼寝をしましょう。

「なかなか早起きができない」という人に、オススメの方法があります。それは、「寝る前に起きる時刻を強く意識する」ことです。

毎日早起きをするのは、やっぱりつらいもの。しかし自分なりの「起床必勝パターン」を作っておくことで、毎日続けられるようになります。

夜は誘惑がいっぱいです。早起きをするには、とにかく夜は「何もしない」と心に決めておきましょう。

「英語が話せる営業マン」「数字（簿記）に強い人事」など、複数の資格を持つことで、社内評価も大きく上がるでしょうし、仕事の幅も広がるといったメリットがあります。

資格試験は、やり方次第で働きながら短時間で受かります。自分を信じて、がんばっていきましょう。

「資格なんて使えない」という人がいます。しかし経験者である筆者ははっきり語ります。「資格を取ること」には、3つの大きな意味があるのです。

気象予報士、税理士、中小企業診断士――。合格率10％以下の難関資格といわれている資格に合格できた「朝」「短時間で集中する」習慣を身に付けられた方法とは？