物価高の救世主！【業務スーパー】で買って良かった「高コスパな食品」3選【2026年3月版】

[川崎さちえ，Fav-Log]

※本記事はアフィリエイトプログラムによる収益を得ています

　大容量でコスパの良い商品を扱う「業務スーパー」。今回は、そんな業務スーパー好きの筆者が「買って良かった」と感じた食品を3つ紹介します。

業務スーパーのおすすめ食品！（筆者撮影）

※在庫切れの場合があります

※価格は店舗や時期により異なる場合があります

川崎　さちえ

フリマアプリ・ネットオークションの専門家。メルカリ歴10年以上。また節約や時短が大好きで、安くて便利なアイテムに興味あり。よく利用するのはダイソーやスリコ、ワークマン。

→著者のプロフィールと記事一覧

トマトケチャップ

業務スーパーの「トマトケチャップ」（筆者撮影）

　調味料として出番が多いケチャップ。筆者の家ではチキンライスやオムレツ、ミートソースなどに使用しています。基本的に切らしたくない調味料で使用頻度が高いので、容量の多いケチャップを業務スーパーで買っています。

　業務スーパーのケチャップは1kg入り。筆者は311円（税込、以下同）で購入しました。

　業務スーパーではこのような調味料類の種類も多く、中には珍しいものも販売されています。1つ1つの量が多いこともあり、使用頻度や量が多い場合は、業務スーパーで探してみるのもおすすめです。

こちらもチェック！

冷凍 野菜かき揚げ

業務スーパーの「冷凍 野菜かき揚げ」（筆者撮影）

　うどんやそばにのせて食べたい「かき揚げ」。自宅で作るとなると、材料をそろえて油で揚げる。そして油が飛び散ったコンロの掃除などがあるので、かき揚げは買った方がお得だと感じています。業務スーパーで販売されている「冷凍 野菜かき揚げ」はタマネギ、さつまいも、ニンジン、いんげんが使用されています。

業務スーパーの「冷凍 野菜かき揚げ」（筆者撮影）

　一度揚げ調理がされているので、丸い形で冷凍されています。食べる際には、170度のたっぷりの油で凍ったまま揚げます。揚げ時間は、2枚で2分が目安です。

　1袋に5枚入っています。筆者は321円で購入しました。1枚あたり70円以下、手間や時間もかからないのでコスパ・タイパともに良いと感じています。

こちらもチェック！

雑穀ご飯の素

業務スーパーの「雑穀ご飯の素」（筆者撮影）

　我が家で愛用している「雑穀ご飯の素」。こちらも業務スーパーで買っています。とうもろこし、黒米、黒豆、緑豆、大豆、小豆、玄米、オート麦、モロコシ、きび、あわ、黒ごま、白ごま、もち米の14種類の穀物がブレンドされています。使用の目安は、お米2合に対して大さじ1〜2杯です。

業務スーパーの「雑穀ご飯の素」（筆者撮影）

　雑穀ご飯の素は1kg入り。678円で購入しました。

こちらもチェック！

「冷凍食品」最新ランキングも要チェック！

Amazonの最新ランキングをチェック！

楽天市場の最新ランキングをチェック！

無料でお試し　音楽聴き放題！

音楽聴き放題「Amazon Music Unlimited」

Apple Gift Cardで、楽天ポイントがたまる・使える！

楽天市場「Apple Gift Card」

Google Play ギフトコードで、楽天ポイントがたまる・使える！

楽天市場「Google Play ギフトコード」