日没後も暑さは続く 「夜間熱中症」にご用心
今朝の東京都心の最低気温は27度1分。気温が下がらず、今年最も寝苦しい夜となりました。日中はもちろん、夜も熱中症対策が必要です。
厳しい暑さ 夜にかけても続く
上の図は、きょう日中（5時）と夜（21時）の予想最高気温の分布です。日中は広く30度を超えて、内陸部は猛暑日となる所もある見込み。その後、日が落ちた後も、気温はなかなか下がりません。沿岸部を中心に濃いピンク色の表示（26度以上）が多くなっています。
東京都心の気温の移り変わりを見てみると（下の図）、午後6時の時点で気温がまだ30度以上。湿気も多いので、かなりムシムシするでしょう。午後9時になっても29度くらい、日付が変わる頃でも27度くらいと、気温の下がり方が鈍い見込みです。
実は多い「夜間熱中症」 防ぐためには？
熱中症は屋外にいるときになりやすいと思っていませんか？ 実は熱中症の約3割が室内で起きています。その中でも特に多いのが、夕方から明け方にかけて発症する「夜間熱中症」。最近の住宅は気密性が高く、夜になっても室温が下がりにくいうえ、睡眠中は汗で体内の水分が失われやすいのです。
「夜間熱中症」を防ぐためには、やはり水分補給が重要。寝る前にコップ1杯の水を飲みましょう。お酒を飲んだ日は、水分を多めにとるように心掛けてください。パジャマやシーツは、吸湿性や通気性の良いものを。さらに、エアコンや扇風機を上手に使って、気温や湿度を調整しましょう。
今夜から明日にかけても広い範囲で、最低気温が25度以上の熱帯夜が予想されています。日中はもちろん、夜間も熱中症対策を心掛けてくださいね。
Copyright (C) 日本気象協会 All Rights Reserved.
こんなメディアも見られています
ITmedia NEWSに関連する情報をお探しであれば、こちらのメディアもお役に立てるかもしれません。
SpecialPR
本日の新着記事
アクセスランキング
-
1
メルカリ、梨の転売疑惑に「盗品の出品は確認されず」 誹謗中傷には利用制限も
-
2
「こんなのに追われたら……」急斜面もやすやす爆走、中国製の車輪付き四足ロボのデモ動画が話題 最高時速20km超
-
3
検索結果に「詐欺ではありません」と表示させる詐欺手口、警視庁が注意喚起 AI要約も餌食に
-
4
Z世代に聞く次の流行、「AIイラスト」が1位に 「Claude Code」も上位
-
5
はてな、11億円流出の調査報告書を公開 偽警察、口外禁止、残業・休出200時間超、孤立……ほころびが連鎖
-
6
東野圭吾さん死去、Xなどで追悼相次ぐ 「ガリレオ」など数々の人気作、エンジニアから転身
-
7
NVIDIAやMicrosoftなど30社超、オープンAIの防御ツール共同開発の「Open Secure AI Alliance」設立
-
8
「あ、その情報メモしたい！」を叶えるワイヤレスイヤフォン、Nothing「Ear (3a)」
-
9
有識者はGoogleやX、Meta、ドワンゴを名指しで批判……総務省、偽広告や誹謗中傷に発信・拡散前の対策求める
-
10
「痺れるほどにミスを繰り返す」Gemini 3.6 Flashは変わった？ 公開から1週間、当初のおバカ回答を今検証する
ITmedia NEWS SNS
@itmedia_newsをフォロー
インフォメーション
注目情報をチェック
ITmediaNEWSをフォロー
あなたにおすすめの記事PR