日没後も暑さは続く 「夜間熱中症」にご用心
今朝の東京都心の最低気温は27度1分。気温が下がらず、今年最も寝苦しい夜となりました。日中はもちろん、夜も熱中症対策が必要です。
厳しい暑さ 夜にかけても続く
上の図は、きょう日中（5時）と夜（21時）の予想最高気温の分布です。日中は広く30度を超えて、内陸部は猛暑日となる所もある見込み。その後、日が落ちた後も、気温はなかなか下がりません。沿岸部を中心に濃いピンク色の表示（26度以上）が多くなっています。
東京都心の気温の移り変わりを見てみると（下の図）、午後6時の時点で気温がまだ30度以上。湿気も多いので、かなりムシムシするでしょう。午後9時になっても29度くらい、日付が変わる頃でも27度くらいと、気温の下がり方が鈍い見込みです。
実は多い「夜間熱中症」 防ぐためには？
熱中症は屋外にいるときになりやすいと思っていませんか？ 実は熱中症の約3割が室内で起きています。その中でも特に多いのが、夕方から明け方にかけて発症する「夜間熱中症」。最近の住宅は気密性が高く、夜になっても室温が下がりにくいうえ、睡眠中は汗で体内の水分が失われやすいのです。
「夜間熱中症」を防ぐためには、やはり水分補給が重要。寝る前にコップ1杯の水を飲みましょう。お酒を飲んだ日は、水分を多めにとるように心掛けてください。パジャマやシーツは、吸湿性や通気性の良いものを。さらに、エアコンや扇風機を上手に使って、気温や湿度を調整しましょう。
今夜から明日にかけても広い範囲で、最低気温が25度以上の熱帯夜が予想されています。日中はもちろん、夜間も熱中症対策を心掛けてくださいね。
Copyright (C) 日本気象協会 All Rights Reserved.
こんなメディアも見られています
ITmedia NEWSに関連する情報をお探しであれば、こちらのメディアもお役に立てるかもしれません。
SpecialPR
本日の新着記事
アクセスランキング
-
1
【復旧】auで大規模障害 全国で通話・データ通信しづらい状態 緊急通報にも影響
-
2
GMO、ランサム被害にあった顧客に新しいPC提供へ 犯行グループは1人の顧客情報公開か
-
3
NECのルータ「Aterm」、PHP脆弱性の影響なし 設定画面URLの「.php」は無関係
-
4
GMO、不正アクセス実行犯の手がかりに懸賞金 1億5000万円規模
-
5
「楽天トラベル」に不正アクセス 顧客情報最大約260万件など流出か 予約者約3.6万件のクレカ情報も
-
6
【復旧】auで通信障害 全国の5G SA契約者の一部で
-
7
KDDI、東日本エリアで一時通信障害 ドコモ・ソフトバンクに続き連日で発生
-
8
auメールで朝から障害 全国で利用しづらい状況に
-
9
メアドを検索→AIで“その人専用フィッシングメール”を生成する手法、クリック率が約2.7倍に 7000人以上で実験
-
10
IPO目論見書に「AIは人類の存亡リスク」「コードの9割はClaude製」 Anthropicが示した規格外の見立て
ITmedia NEWS SNS
@itmedia_newsをフォロー
インフォメーション
注目情報をチェック
ITmediaNEWSをフォロー
あなたにおすすめの記事PR