週末は今年1番蒸し暑く　熱中症に厳重警戒

　週末にかけては、西日本を中心に暑くなるでしょう。気温だけでなく、湿度も高くなるので、注意が必要です。

　最高気温は、京都では11日土曜日は33度まで上がる予想です。京都で、今年、これまで最も気温が高かったのは、5月23日の33度1分。でも、その日の最小湿度は17％だったので、気温は33度台でもカラッとした暑さでした。

　ところが、今回は、同じ33度でも、暑さの質がまったく違います。梅雨時らしく、湿った空気が流れ込むので、湿度が高く、かなり蒸し暑くなるでしょう。京都は今年1番高い気温が予想されているのに加え、湿度も高いので、「今年1番の蒸し暑さ」となりそうです。

　大阪でも、10日金曜日と11日土曜日は、連日30度近くまで気温が上がる予想です。神戸も、30度近い日が続きますので、連日の蒸し暑さで、熱中症にかかる危険性が高まるでしょう。

　まだ、6月だからと油断しないで、汗をかいたら、こまめに水分や塩分を摂るよう、心がけて下さい。ご年配の方は、のどの渇きを感じなくても、意識的に水分を補給するのがおすすめです。お子さんも、周りの方が、気を配ってあげて下さい。室内でもなるべく風通しを良くするなど、熱中症などに十分お気を付け下さい。

関東甲信　連日「真夏日」のところも

　暑さに注意が必要なのは、西日本だけではありません。週末は、関東甲信も、内陸部を中心に、蒸し暑さがレベルアップするでしょう。

　予想最高気温をみてみますと……

　熊谷市は、10日金曜日は30度まで上がるでしょう。前日に比べると、最高気温は5度近く急に上がる予想ですので、急な暑さが体にこたえそうです。気温の高い状態は、11日土曜日も続くでしょう。

　内陸部ほど、一段と暑くなり、甲府市では10日金曜日は「真夏日」の予想です。これまでの真夏日よりも、湿度が高いぶん、蒸し暑く感じられるでしょう。11日土曜日も、30度まで上がり、「真夏日」が続く可能性もあります。

　東京も、週末にかけては、昼間は半袖でも汗ばむくらいになりそうです。梅雨に入ったばかりで、蒸し暑さに体が慣れていないので、疲れがたまってしまう心配があります。睡眠不足も、熱中症にかかりやすくなる原因の一つですので、なるべく体を休めて下さい。食品の管理にも、十分な注意が必要です。