コラム 2019年1月12日 「仕事中ずっと眠い」「寝ても疲れがとれない」――こんな悩みを捨て去る“眠り方改革”（要約）：「睡眠は短時間で十分」は本当？ [濱口翔太郎，ITmedia] ビジネスパーソンはどうすれば睡眠の質を高め、すっきりとした状態で翌日の仕事に臨めるのか「仕事中ずっと眠い」といった状況を防ぐ方法を、作業療法士の菅原洋平氏に聞いたベッド内でのスマホ操作をやめることや、起きる時間をそろえることがカギになってくるという 続きを読む
