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パソコンに向かっての仕事……肩こりや頭痛に悩まされていませんか?:仕事力をあげるドラッグストア活用術(4/4 ページ)
肩こりに悩まされているビジネスパーソンは多いはず。運動不足なのは分かっているが、仕事が忙しいのでなかなか時間がとれない。そんな人はどのようにすれば肩こりのつらさをやわらげることができるのだろうか。
市川純子のメモ
私は首にヘルニアの持病があり、PCの画面を長時間見ていると肩こりだけでなく腕までしびれることがあります。そこで知り合いにすすめられて使い始めたのが磁気ネックレス。ただ「首から見えるので……嫌」という人もいるのでは。襟を開いた服装のときには60センチのロングタイプを、そうでないときは45センチのものを使えば、あまり気にならないでしょう。
使用した感想ですが、磁気の力で肩や背中のこりに効果があるように思います。私の知り合いの医師にも愛用者が多いですね。
入浴剤を購入するとき、みなさんはどのようなポイントで選ばれているでしょうか。私の場合、香りや美容効果ではなく、効き目で選んでいます。例えば、ツムラのきき湯。特に炭酸系のものは炭酸効果で血行が改善されるので、身体全体がほぐれることを実感できます。朝でも浴槽にお湯を張り、炭酸浴を試してください。朝、元気を出したいときには柑橘系の香り。夜、リラックスしたいときにはハーブの香りがオススメ。
また1日中、PCを使って仕事をされているビジネスパーソンは、両手の中指が酷使されていると思います。お風呂の中では、指も念入りにほぐしてください。指の関節の疲れが違ってきますよ。
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