「ITエンジニアこそ筋トレをやるべき理由」 SIerのクラスメソッドが無料公開
「ITエンジニアこそ筋トレをやるべき理由」──そんな資料をSIerのクラスメソッド（東京都港区）が無料公開している。資料作成したのは、アライアンス事業部エンジニアグループに所属し、パーソナルトレーナーとしての活動歴もある室井靖成さん。「筋トレの継続＝身体にパッチを適用していくこと」と、筋トレの重要性を説いている。
「ITエンジニアこそ筋トレをやるべき理由」 クラスメソッドが公開
室井靖成さんのプロフィール
クラスメソッド主催のイベント「DevelopersIO 2023 東京編」内のセッション「ITエンジニアこそ筋トレをやるべき理由 徹底解説（With Google Cloud）」で使われた。パーソナルトレーナーとしての室井さんの経験談や、論文による科学的根拠などを49ページにまとめている。
例えば、ITエンジニアと筋トレの共通点として「（成果は）やればつくもの」「すぐには結果がでない」「根拠ある事実が大事」などがあると挙げている。他にも、筋トレをすることで「デスクワークでも太らない身体」「明朗な頭脳」などが得られると解説している。
資料の一部（1/3）
資料の一部（2/3）
「筋トレをしていない状態はいわば、“脆弱な環境のGoogle Cloud”。組織ポリシーなどがなく、セキュリティがまっさらな状態といえる。一方、筋トレをした身体は“最強インフラ環境のGoogle Cloud”。ウイルスに負けないためにも、日々のパッチ充て（筋トレ）を欠かさずやりましょう！！」
資料の一部（3/3）
Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.
この記事の著者
関連記事
こんなメディアも見られています
ITmedia NEWSに関連する情報をお探しであれば、こちらのメディアもお役に立てるかもしれません。
SpecialPR
本日の新着記事
アクセスランキング
-
1
GMO、ランサム被害にあった顧客に新しいPC提供へ 犯行グループは1人の顧客情報公開か
-
2
NECのルータ「Aterm」、PHP脆弱性の影響なし 設定画面URLの「.php」は無関係
-
3
GMO不正アクセスの犯人サイト、ドメイン停止を確認
-
4
GMO、不正アクセス実行犯の手がかりに懸賞金 1億5000万円規模
-
5
「楽天トラベル」に不正アクセス 顧客情報最大約260万件など流出か 予約者約3.6万件のクレカ情報も
-
6
【復旧】auで大規模障害 全国で通話・データ通信しづらい状態 緊急通報にも影響
-
7
メアドを検索→AIで“その人専用フィッシングメール”を生成する手法、クリック率が約2.7倍に 7000人以上で実験
-
8
IPO目論見書に「AIは人類の存亡リスク」「コードの9割はClaude製」 Anthropicが示した規格外の見立て
-
9
So-net、会員情報約259万件が漏えい 一部メールサービスではパスワードも流出
-
10
GMO、攻撃者の公開情報に「アクセスは絶対に控えて」 悪質な拡散者には法的措置を準備
ITmedia NEWS SNS
@itmedia_newsをフォロー
インフォメーション
注目情報をチェック
ITmediaNEWSをフォロー
あなたにおすすめの記事PR