レビュー
どんなグータラでも続けられる「Apple Watch」で健康管理~フィットネス編~:「冬に太った」と言われないために(3/3 ページ)
鬼軍曹のかけ声でエクササイズがはかどるぞ。
アクティビティの成果をSNSでシェア
運動にかぎらず、目標を達成するには、周囲の人に宣言することも効果的だとされています。ワークアウトの習慣がなかなか身につかないのは、一人で頑張ろうとしていたからですかね?
周囲への宣言でどれだけ自分を追い込めるか分かりませんが、せっかくならグータラ族のみなさんも年始の目標をSNSに投稿しましょう! 私はやりましたよさあさあ!
アクティビティアプリでは、目標を達成したり自己ベストを記録すると、達成項目に応じてバッジがプレゼントされます。このバッジをシェアすることで、自身の努力が周囲に伝わり、同じように目標に向けてワークアウトする仲間を見つけられるかもしれません。
advertisement
バッジ獲得時はApple Watchには通知が届くのみなので、共有はiPhoneから行います。iPhoneの「アクティビティ」アプリで「成果」タブを選択し、共有したいバッジをタップ。アクションボタンからメッセージやメール、SNSなどシェアしたいアプリを選べば完了です。
適度な運動は健康な体づくりに重要な要素ですが、フィットネスはモチベーションが続きにくいもの。しかし運動自体を楽しむ仕組みを自分で作ることで、モチベーションの維持につながります。
もうすぐ新年を迎えることですし、来年こそ健康な体になりたいという人は、新しい習慣をApple Watchで作ってみてはいかがでしょうか。
関連記事
どんなグータラでも続けられる「Apple Watch」で健康管理~生活習慣編~
来年こそはApple Watchで健康的な生活を心がけたい! そんなあなたにぴったりの「Apple Watch」ヘルス・フィットネスアプリとその活用方法を紹介!iPhone 6s「ローズゴールド」を持つ男性、実際はどう見られてる?
iPhone 6sシリーズの新色「ローズゴールド」が「男性が持っても大丈夫?」とネット上で話題になっています。実際のところ、“その道のプロ”の目にはどう映るのでしょうか。「Apple Watch Sport」新色ケースにぴったりのバンドはコレ!
「Apple Watch Sport」のケースに新色「ローズゴールド」と「ゴールド」、そして新色バンドが仲間入り。新色を試用したので、女性視点で手持ちのバンドといろいろ組み合わせてみました。Apple Watchの「Runtastic Six Pack」で腹筋は6つに割れるのか?
自撮り系女子(腹)音楽漬けの私が「Apple Watch」で便利だと感じた機能は?
女性ライターがApple Watchを愛でる連載企画「Apple Watchガールズトーク」。女性目線でApple Watchをいじるとどうなるか? 「ここがカワイイ」「これがビミョー」などゆるふわ目線でお送りします。Apple Watchの「ハートビート」は送る相手をよく考えよう
命の鼓動を伝える「ハートビート」、それはキモくも美しい珍機能(褒め言葉)。
関連リンク
Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.