調査リポート 2018年10月15日 寝る前の「お酒・牛乳・運動」でホントに熟睡できる？ 医師に聞いた結果は……（要約）：睡眠に満足できない人多数 [ITmedia] 睡眠の質に満足できない人が多いことがドコモ・ヘルスケアの調査で判明よく眠るための工夫は「晩酌」「運動」などが挙がった本当に効果的なのか、同社が内科医の見解を発表した 続きを読む
