日常的に“脳の疲れ”を感じる人は6割も 原因の2位は「仕事のストレス」、1位は？（2/2 ページ）

同時に脳疲労を感じた際、それを改善・軽減するためにしていることについて尋ねた。

[秋月かほ，ITmedia]

脳疲労を感じるタイミング

　どんな時に脳疲労を感じるかそのエピソードについて聞いたところ、「人の名前が全然出ない」（男性・32歳）、「矢継ぎ早にアレコレ質問されると、脳が処理できなくなることが増えたように感じる」（男性・39歳）、「しっかり寝ているはずなのにぼーっとして集中できない」（女性・41歳）といったエピソードが寄せられた。

どんな時に脳疲労を感じるか

脳疲労を感じた際、それを改善・軽減するために何かしているか

　「脳疲労を感じた際、それを改善・軽減するために何かしているか」と聞くと、「睡眠時間を取る」（59.9%）、「ストレスをなくす」（27.0%）、「健康的な食事」（26.0%）と回答した人が多かった。

脳疲労を感じた際、それを改善・軽減するために何かしているか

　当調査は9月5〜6日の間、インターネットで実施。調査対象者は全国に住む20〜60代の男女、調査人数は500人。