会社員の7割が「睡眠不足」を実感 連休明けの“疲れやすさ”にも関係
リンナイ(愛知県名古屋市)が、フルタイムで勤務する全国20〜60代の正社員男女1000人を対象に、「疲労と睡眠」に関する意識調査を実施した。その結果、7割以上が「睡眠不足」を実感していることが分かった。
仕事に役立つ調査データ:
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リンナイ(愛知県名古屋市)が、フルタイムで勤務する全国20〜60代の正社員男女1000人を対象に、「疲労と睡眠」に関する意識調査を実施した。その結果、7割以上が「睡眠不足」を実感していることが分かった。
「普段、睡眠不足を感じることがあるか」という問いに、「よくある」(28%)、「ときどきある」(46%)を合わせて7割以上が「ある」と回答した。
また年代別で見ると、働き盛りである「30代」(83%)が睡眠不足を最も実感している結果となった。次いで「40代」(76%)、「50代」(75%)と続いた。
「連休明けの体調不良」に関して、55%の人が「感じたことがある」と回答した。症状としては「疲れやすい」(38%)、「だるい、身体が重い」(37%)が特に多く、「肩こりや頭痛」(20%)、「やる気が出ない」(19%)、「朝起きられない」(19%)という人も目立った。
連休明けに体調不良を感じた人と、感じていない人の連休中の生活リズムを比較すると、連休明けに体調不良を感じる回答者の半数が、連休中の「睡眠時間が長く」(54%)、「就寝・起床時間が遅い」(それぞれ54%・58%)など、平日とは異なる生活リズムで過ごしていることが分かった。
調査は4月15〜16日、インターネットで実施した。
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