車中泊歴7年の筆者が選ぶ「寝袋（シュラフ）」3選　冬の車中泊におすすめの“あったか寝袋”【2025年1月版】

» 2025年01月03日 09時00分公開

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　冬の車内は、暖房をつけていないと外と変わらないくらい寒くなります。暖を取るためにエンジンをかけっぱなしにしている車を多く見かけますが、実は、車中泊中のアイドリングはマナー違反です。

　周囲の車両に迷惑がかかるばかりでなく、トラブルの原因になることもあるため、あまりおすすめできません。しかし暖房器具が全くない状態では、寒すぎて眠るのは難しいですよね。

NATURE LAND「寝袋」（出典：Amazon）

　筆者も、車中泊の際には電気毛布などを使用して寒さをしのいでいますが、電気毛布の使用にはポータブル電源が必須。ポータブル電源を持っていない、購入予定がない人は、電気で稼働する暖房器具を使うことができず、暖を取る方法が限られてしまいます。

　「ポータブル電源や暖房器具に頼れない」という人におすすめなのが、「冬用の寝袋（シュラフ）」です。

　冬用のシュラフは、冬のキャンプや登山でも使用可能な製品が多く、車中泊でも問題なく使うことができます。そこで今回は、車中泊歴7年の筆者が、冬の車中泊におすすめの「冬用寝袋（シュラフ）」を紹介します。

haru.

フリーランスライター・編集者。車中泊・バンライフ・キャンピングカー関連、生活・料理関連の記事を複数メディアで執筆中。夫婦でDIYしたバンで「休日バンライフ」として日常的に車中泊をしています。車中泊では車内でパソコン仕事をする他、料理・読書・ゲームをして楽しむ、完全なる「インドア派」。インテリア・ガジェット・ゲームも大好き。

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素材・形状・快適使用温度をチェックしよう

　寝袋を選ぶ際にチェックすべきポイントは、「素材」「形状」「快適使用温度」の3つです。

　まずは素材ですが、主に化学繊維とダウンの2種類があります。ダウン素材は保温性が高く寒さに強いため、保温性重視で選ぶならダウン素材がおすすめ。軽量でコンパクトな商品が多いので、持ち歩きにも最適です。

　化学繊維は保温性ではダウンに劣りますが、湿気に強く、洗濯もできる点が魅力です。清潔な状態で長く使い続けることができます。

AIFLYCY「寝袋」（出典：Amazon）

　次に、寝袋の形状について。寝袋の形状は主に、「封筒型」と「マミー型」の2種類です。封筒型は名前の通り、封筒のような長方形の形状をしており、足を入れる部分まで角形です。足を入れる部分が広めに作られており、窮屈さを感じずゆったり寝ることができます。

　一方、マミー型は人体に合わせて足先に向けて細くなる形状になっています。隙間から冷たい空気が入りづらく、封筒型よりも保温性が高い形状なので、氷点下以下になるような寒い地域での使用におすすめです。

　素材と形状を選んだら、最後に必ずチェックして欲しいのが快適使用温度です。

　冬用の寝袋は、快適に寝られる温度を「快適使用温度」として設定しており、製品ごとに温度が異なるので注意が必要です。事前に使用予定場所（滞在地）の最低気温を調べて、快適使用温度が対応しているものを選ぶようにしてください。

冬の車中泊におすすめの「寝袋」：NATURE LAND「寝袋」

　NATURE LANDの「寝袋」は、マミー型の寝袋で、素材には保温性の高いダウンを使用しています。機能面が優れているのはもちろん、デザインも一般的な寝袋に比べておしゃれで、女性人気も高めです。

NATURE LAND「寝袋」（出典：Amazon）

　内側を布団生地にすることで、自宅の布団で寝ているときと変わらない寝心地を実現。さらに、特に冷えを感じやすい足回りの綿量を通常の2倍にすることで、足先も常に暖かいでしょう。

　快適使用温度は、マイナス5～10度。氷点下での使用も可能なため、冬の車中泊にぴったりです。カラーはベージュ、ブラック、オリーブグリーンの3種類。実売価格は1万1000円前後です。

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冬の車中泊におすすめの「寝袋」：CAMDOOR「寝袋」

　CAMDOORの「寝袋」は封筒型の寝袋で、写真のように足元までゆったりとした作りになっています。

CAMDOOR「寝袋」（出典：Amazon）

　羽毛の繊維構造を人工的に再現した人工ダウンを搭載。天然の羽毛のような保温力と柔らかさ、軽さがあり、通気性にも優れています。

　洗濯機での丸洗いができるので、お手入れも簡単です。洗っても形崩れしにくいため、清潔に長く使い続けられます。

　マイナス15度でも快適に眠れるように設計されており、スキーシーズンにも活躍。スキー場近くで車中泊をし、早朝からスキー・スノーボードを楽しむ、なんてときにもおすすめです。

　カラーも豊富にそろっており、写真のブルーの他にブラックやオリーブなど、10種類のカラーから選ぶことができます。

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冬の車中泊におすすめの「寝袋」：AIFLYCY「寝袋」

　AIFLYCYの「寝袋」も、四角い形状の封筒型で、足元までゆったりとしたデザインです。

AIFLYCY「寝袋」（出典：Amazon）

　快適睡眠温度は28～0度になっているため、深夜や早朝でも氷点下にならない地域での使用に適しています。氷点下環境での使用の際には、毛布を合わせて使うなど、ちょっとした工夫が必要になります。

　表地には、はっ水性と速乾性を備えた300Tポリエステルを採用。さらに直接肌に触れる裏地には、ポリエステルマイクロファイバーを使用しているので、肌触りは抜群です。中綿は防寒性や保湿性、吸水性、通気性に優れた「3Dファイバー製中空化学繊維」を使用し、ふわっとした柔らかさで朝まで暖かさを保つことができます。

　洗濯機で丸洗いができるので、いつでも清潔な状態で使えます。カラーはグリーンやグレー、ブラウン、ブラックなどから選べます。

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