できる人の脳が冴える30の習慣

クルマや家具などをせっせと買い集め、一生かけてモノをためていく人は多い。所有することで得られる喜びはあるが、逆にそれがストレスになることも。そこで部屋などを整理するときに役立つ3つのポイントを紹介しよう。

「あの人はなぜ仕事ができるのだろう」と思ったことがある人も多いのでは。仕事ができる人、できない人、その差にナニがあるのだろうか。

仕事をしていて「ペースが落ちてきたなあ」と感じたことがある人も多いだろう。夜は予定が入っているので、残業はしたくない……。効率よく仕事を進めるためにはどのようにすればいいのだろうか。

朝食は食べた方がいいのか、食べない方がいいのか。答えは「食べた方がいい」。朝食を抜けばブドウ糖の補給が不足し、その結果、記憶力が低下し、仕事効率が下がってしまう。そこでブドウ糖を上手に補給するポイントを紹介しよう。