橘十徳の「自腹ですが何か？」

階段上りの歩数もカウントできる活動量計「カロリスキャン　HJA-401F」（2/2 ページ）

公開 2014年02月24日 18時04分

更新 2014年02月27日 20時12分

著者

橘十徳

[ITmedia]

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階段上りの歩数カウントが不正確な場合も

　ディスプレイの右端には、1日の活動カロリー消費目標をどれくらいの割合で達成できたかを示す「目標達成インジケーター」が設けられている。目標活動カロリーを達成するとバンザイマークが、目標達成度の150％を超えるとバンザイマークに加えて「♪」マークも表示される。

活動カロリー・時刻表示（左）。総消費カロリー・脂肪燃焼量表示（右）

歩数・距離表示（左）。目標を達成するとバンザイマークが表示される（右）

　なお、インジケーターは、身体活動の強さを安静時の何倍に相当するかで表す単位「METs」に基づいて、3METs以上の活動とそれ以下の活動を分けて表示する。3.0METsは普通歩行（約67m/分）の場合の強度なので、インジケーターを見れば日常的な動きと、階段や早歩きなど、がんばった活動との区別が分かり、モチベーションの向上につながる。

階段上り歩数・早歩き歩数表示（左）。階段上り目標時間・早歩き目標時間表示（右）

　この製品の目玉である階段を上るときの歩数については、正確さに欠けるときもたまに見られた。わが家の階段は13段あるのだが、HJA-401Fで上ると10段とカウントされてしまう。また、階段を上っている途中で一旦止まり、再び上り始めた場合に、20段と出てしまった場合があった。一方、早歩きとふつうの速度で歩く場合の判別はけっこう正確だ。