一流のオトコになるための「勝ち癖」のつくり方：エグゼクティブの“からだ”づくり（4/4 ページ）

まず「自分ビジョン」を明確にする。これが、一流のオトコになるための最初の準備です。

[荒尾裕子，ITmedia]

からだSWOT分析シート

例：Aさん（40歳）の場合

　営業職。日頃から残業が多い。4月に課長になり、部下も増え会社で責任ある仕事が増える。

　もともとお酒が大好き。ここ数年健康診断で脂肪肝と言われており、体重も増加傾向。会社は、従業員の健康管理に積極的で無料で受講できるプログラムがある。また、妻が体調を心配しており、食事など工夫してくれている。

　例をもとに、「あなたのからだSWOT分析シート」も作成してみましょう。

著者プロフィール・荒尾裕子（あらお・ゆうこ）

株式会社クレメンティア 代表取締役社長。

保健師、看護師、認定心理士。公務員、外資系コンサルファーム（アクセンチュア）でのコンサルタント職を経て、国が行うヘルスケア関連政策のプロジェクトに数多く参画。

また、10年以上にわたる個別健康管理支援、脱落率ゼロの保健指導、上場企業のエグゼクティブクラスを対象とした、パーソナル健康マネジメントサービスを手掛けている。