健康のためにしていること 2位「栄養バランスを考えた食事をとる」、1位は？：約1万人に聞いた（2/2 ページ）

「健康意識」に関する調査を実施し、健康の維持・増進のために現在行っていることを尋ねた。1位になったのは？

[ITmedia]

必要だけどできていないこと

　健康の維持・増進のために必要だが、なかなかできていないことについて質問すると、「ウオーキング、ジョギングをする」（28.4％）が最も多く、「スポーツをする」（25.0％）、「甘いものを控える」（22.7％）と続いた。女性では「甘いものを控える」、女性10〜30代では「スポーツをする」が他の層より高い傾向が見られた。

なかなかできていないこと

　健康に関する情報で信頼できると思うものを尋ねると、「病院、薬局（医師、薬剤師）」「テレビ番組・CM」がそれぞれ30％強で、「新聞」が25.1％だった。男性10〜50代では「テレビ番組・CM」がトップとなり、「病院、薬局」より比率が高くなった。

　健康維持のために改善したいことは、「運動不足」がトップで45.7％だった。「睡眠の量や質」「精神的ストレス」はそれぞれ20％台という結果に。

　今回の調査は 、「MyVoice」のアンケートモニターを対象に、インターネットで実施した。期間は21年10月1〜5日、有効回答数は9985人。