業界別の睡眠不足ランキング――1位は？

[Business Media 誠]

　ビジネスパーソンは普段、どのくらい寝ているのだろうか。業界別に平均睡眠時間を見てみると、最も少ないのは「IT・通信」（5.61時間）、次いで「マスコミ」（5.70時間）、「飲食」（5.87時間）、「金融」（5.91時間）であることが、SAS（睡眠時無呼吸症候群）広報委員会の調査で分かった。

普段の睡眠時間は何時間ですか？　（出典：SAS広報委員会）

　また仕事中に思わず眠ってしまったことがありますか、と聞いたところ「IT・通信」業界で働く人の64.0％は「ある（頻繁に＋たまに）」と回答。このほかにも「仕事中に寝たことがある」と答えたのは「飲食」（58.9％）、「メーカー」（58.3％）、「マスコミ」（57.7％）で目立った。「全体でも半数以上が仕事中の居眠りを経験しており、慢性的な寝不足で仕事中の睡魔と戦うビジネスパーソンの日常がうかがえた」（SAS広報委員会）としている。

寝不足、居眠りでトップの「IT・通信」は、熟睡の自覚でもトップ

　「自分は熟睡できているなあ」と感じているビジネスパーソンはどのくらいいるのだろうか。全体の52.2％は「熟睡できている」と回答。「熟睡できている」という人を業界別にみると、「IT・通信」（59.3％）が最も多かった。「寝不足」「仕事中の居眠り」がともにトップだった「IT・通信」の約6割が熟睡できていると回答しており、「熟睡の実感、その睡眠の質に疑問が残る結果となった」（SAS広報委員会）

自分自身で熟睡できていると感じていますか？　（出典：SAS広報委員会）

　ではビジネスパーソンが理想とする睡眠とはどんな睡眠なのだろうか。「長時間睡眠」（26.8％）よりも、「短時間睡眠」（39.9％）を理想とする人が多いことが明らかに。睡眠時間を軽視し、短時間の睡眠で済ませたいというビジネスパーソンが多いようだ。

　インターネットによる調査で、30〜59歳のビジネスパーソン1000人が回答した。調査期間は8月19日から22日まで。