休日にゴロゴロしている人ほどApple Watchを使うべき?:女子流「Apple Watch」活用術(3)
あーあ、寝て起きたら長澤まさみのスタイルになってないかなー。そんな妄想をするくらいなら、Apple Watchでワークアウトだ!
←・女子流「Apple Watch」活用術」(2):iPhoneをよくなくす人ほどApple Watchが重宝する?
連休中だからってさすがにゴロゴロしすぎたか、と今さら気づいても失われた時間は戻ってきません。残りの休日数にちょっとした焦りを感じつつ、Apple Watchを腕に巻いて出かけてみることにしました(出かける直前にiPhoneをなくし、Apple Watchの力を借りて探したりもしましたが、ええ)。
でも、ゴールデンウィークでわざわざ人が多い場所に行くのは疲れそうだし……。とりあえず、近所でも散歩してみますかね。そうそう、Apple Watchならそんな日々の散歩も有意義な時間に変えてくれます。
Apple Watchの標準アプリには、「アクティビティ」という活動計のアプリと、フィットネス活動を記録する「ワークアウト」というアプリがあります。今回はウォーキングなのでワークアウトアプリを使います。
運動メニューには「ウォーキング」や「ランニング」のような定番のワークアウトのほか、室内運動など10種類のタイプを記録することができます。スポーツジムで目にするエリプティカルやステッパーなどの運動器具を使ったメニューも選べるので、筆者のように運動習慣をこれからつけたい方はもちろん、すでに本格的に運動をしている方にとっても重宝するアプリではないでしょうか。
ジャージに着替え、スニーカーを履いて、気分を上げて出てきましたが、今回は近所を歩くだけなので「ウォーキング」を選択。次に「カロリー」「時間」「距離」の3通りのゴールから1つの目標値を設定します。ゴールを決めない場合は「フリー」を選べばOK。今回は20分のウォーキングを目標に設定しました。後は「開始」ボタンをタップして運動を始めます。
5月初旬の九州は気温も湿度も快適で、屋外のワークアウトには持ってこいの季節です(そうです、この原稿は九州で書いて、東京のITmedia PC USER編集部に送っているのです)。田んぼや林の緑を眺めながら歩いていると、身体だけでなく気分もスッキリしてきました。こんなことなら、もっと早くから試してみるんだった……。
結局、15分ほどで近所を一回りして自宅に戻ってきたので「終了」ボタンをタップ。「概要」には、運動した日時と天候、合計距離・時間、消費カロリー、心拍数などの詳細なデータが表示されます。
アプリの機能はこれだけではありません。目標を達成したりベスト記録を出したときなどには「バッジ」がプレゼントされるので、ゲーム感覚で楽しめます。これならワークアウトのモチベーションが上がりますね。
今回ワークアウトアプリを試して気づいたのは、腕を上げて時計を見るアクションだけで画面が点灯し、進捗状況を確認できるのが、こんなにも楽だということ。また、筆者が使っているアルミケース+Ion-XガラスのApple Watch Sportと、フルオロエラストマー製のスポーツバンドは総重量が軽く(38ミリで72グラム、42ミリで81グラム)、運動していてじゃまに感じません。
そして、年々巨大化するiPhoneをポケットに入れなくても、実はApple Watch単体でワークアウトを計測・記録できるのもポイントです。事前にiPodのプレイリストをApple Watchに同期しておけば、Bluetoothヘッドフォンで音楽を聞くこともできます。
運動時のちょっとしたストレスや不満を解消し、快適なワークアウト体験を提供してくれるApple Watch。これならゴールデンウィークが明けても、散歩する機会が増えるかも?
関連記事
- 女子流「Apple Watch」活用術(2):iPhoneをよくなくす人ほどApple Watchが重宝する?
Apple Watchを使うのにiPhoneは欠かせないもの。でも、iPhoneってよく行方をくらましませんか? - 女子流「Apple Watch」活用術(1):Apple Watchのクックパッドアプリを使って料理してみた
連休は昼間からお酒飲んでゴロゴロしています。あーお腹すいたなー。 - 週末アップルPickUp!:「Apple Watch」対応アプリ、3000超えは多い? 少ない?
Apple Watchで“アプリ長者”を目指してみてはいかがでしょう。 - もう受け取った?:「Apple Watch」発売! 表参道で聞いた「選んだモデル」と「何に使う?」
ソフトバンク表参道で「Apple Watch」購入者にインタビュー。“セレブ”にならうApple Watchコーディネート術も紹介! - 「Apple Watch」世界先行レビュー続編:Apple Watchを使って2週間――林信行の生活はどう変わったか
日々の生活を便利にする実用系アプリや注目のヘルスケア機能を紹介。Apple Watchのおかげで腰痛も軽くなる! - 週末アップルPickUp!:Apple Watchで何ができるの? サードパーティ製アプリで見えてきた!
私たちの生活は「Apple Watch」でどんなふうに変わっていくのでしょうか。続々とアップデートする対応アプリを紹介。 - 試着せずオンライン予約はもったいない:女性でも「Apple Watch」の42ミリケースは意外にアリ? 実際に着け比べてみた
時計なんだから、やっぱり腕に巻いてみないと、何が似合うかなんて分かりませんよね? 女性だから38ミリしかない……とは限りません。 - 本田雅一のクロスオーバーデジタル:「Apple Watch」はどれを選ぶべきか? どちらの手に巻くべきか?
Apple Watch」の店頭展示と試着、そして予約受付がついに始まった。全98パターンにおよぶケースとバンドの組み合わせから、何を選ぶべきか迷っている方も少なくないだろう。実機に触れた筆者だから分かる選び方のポイントを紹介しよう。 - 林信行による世界先行レビュー:Apple Watchが腕時計とウェアラブルの概念を変える
明後日、4月10日金曜日からの予約開始にあわせて、ついにApple Watchの展示がスタートする。日本ではアップルストア銀座や表参道、そして新宿の伊勢丹に新しくできるApple Watch Storeにて展示が行われる予定だ。どうしてもウェアラブルというくくりにされがちな本製品の本当の魅力を、これまで1週間に渡って製品を試用してきた林信行が解説する。 - 林信行が踏み込んで解説:「Apple Watch」であなたの生活はこう変わる
業界きってのアップルウォッチャーである林信行氏が、Apple Watchを実際に試着して得た雑感や、これからデジタルライフスタイルの変化に思いをはせる。
関連リンク
Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.