一緒にサッカー観戦をしたい有名人 「本田圭佑」「内田篤人」を抑えた1位は？：400人に聞いた（2/2 ページ）

[ITmedia]

約6割が運動不足を自覚　自宅で行うエクササイズは？

　運動が足りているか、運動不足かどうか聞いたところ、「コロナ禍以前から運動不足」（46.3％）、「コロナ禍によって運動不足になった」（17.3％）を合わせると、6割超が“運動不足”と感じていることが分かった。

約6割が運動不足を自覚

　一人暮らしをする中、手近で実際に行っている運動内容を聞くと、1位は「筋トレ」（54.0％）、2位「ウォーキング」（48.9％）、3位「ランニング」（34.9％）という結果に。

　運動・エクササイズをする目的は「体の調子を整える」が25.5％で最多。「ダイエット」（23.4％）、「筋力向上」（22.7％）と続いた。

一人暮らしをする中、手近で実際に行っている運動内容

運動・エクササイズをする目的

　調査は10月25〜27日、首都圏に住む独身・一人暮らしの20〜30代男女を対象にインターネットで実施した。有効回答数は400人。