ビジネスパーソンの残念な睡眠事情 理想「7.55時間」に対し、実際の睡眠時間は？：男女600人に調査（2/2 ページ）

[サトウナナミ，ITmedia]

仕事中に眠いときの対処法（TENTIAL調べ）

どの程度睡眠に気を使っているか（TENTIAL調べ）

　仕事中に眠いときの対処法を尋ねると、「コーヒーを飲む」（55.5%）が最も多かった。次いで、「目薬を差す」（25.2%）、「ガムを食べる」（21.7%）と続いた。

　仕事に集中できている人に、睡眠にどれくらい気を使っているか聞いたところ、「まあまあ」（49.1%）と「かなり」（21.6%）を合わせ、7割以上が睡眠に気を使っていた。

どのような服装で寝ているか（TENTIAL調べ）

睡眠は重要か（TENTIAL調べ）

　睡眠時の衣類について尋ねると、最も多いのは「パジャマ・リカバリーウェア」（45.2%）となった。次いで「パーカー・スウェット」（45.0%）、「Tシャツ」（30.7%）と続いた。「パジャマ・リカバリーウェア」を利用しているとした人に睡眠の重要度を聞くと「まあまあ」（38.4%）と「かなり」（55.0%）を合わせた9割以上が睡眠を重要視し、睡眠への意識が高い人は睡眠時の衣類にもこだわっていることが分かった。

　調査は2月21〜24日に、東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県に住む30〜50代のビジネスパーソン男女600人を対象に実施した。