仕事中の眠気対策ランキング 2位「コーヒーを飲む」を抑えた1位は？：9割近くが「仕事中に眠くなったことあり」

[ITmedia]

　ビズヒッツ（三重県鈴鹿市）は、運営するメディア「Biz Hits」で実施した「仕事中の眠気対策」に関する調査結果を発表した。その結果、仕事中の眠気対策の1位は「体を動かす」だった。

「仕事中の眠気」に関する調査結果（画像はイメージ、出所：ゲッティイメージズ）

　仕事中に眠気を感じたことがあるか聞いたところ、最も回答が多かったのは「たまにある」で、61.0％が回答した。「頻繁にある」（28.6％）と合わせて、9割近くの人が仕事中に眠くなることがある結果になった。

仕事中に眠気を感じたことがあるか（出所：ビズヒッツ、以下同）

　仕事中に眠くなるシチュエーションを聞いたところ、「食事のあと」がトップで、44.2％が回答した。以下、「寝不足のとき」（31.2％）、「単純作業をしているとき」（14.6％）と続く。

仕事中に眠くなるシチュエーション

　9割近くの人が感じる仕事中の眠気だが、どのように対策する人が多いのか。最も多く回答が集まったのは「体を動かす」で、178人が回答した。回答者からは「立ってラジオ体操をする」「立ち上がって軽くストレッチをする」といった声が上がった。

眠気対策ランキング

　2位は、177人が回答した「コーヒーなどを飲む」。カフェインを含むコーヒーや紅茶、エナジードリンクだけでなく、炭酸を飲むという人もいた。3位は「ガム・あめなどを食べる」で117人が回答した。

　調査は現在仕事をしている500人を対象に、インターネットで実施。期間は3月16〜18日。