首都圏在住のランナー、「皇居で走ったことがある」27.8％

[堀内彰宏，Business Media 誠]

　公園などに行くと、ランニングをしている人を見かけることは多い。メタボ検診の義務化などで健康維持に注目が集まっているが、どのようにランニングは行われているのだろうか。

　ライフネット生命の調査によると、普段からジョギング・ランニングに取り組んでいる1都3県在住の人に「ジョギング・ランニングをする理由」を尋ねたところ、トップは「健康維持のため」で25.5％。以下、「体力作りのため」（23.2％）、「ダイエットのため」（21.5％）、「ストレス解消・気分転換のため」（9.3％）、「気軽にできるから」（5.3％）が続いた。

　男女別に見ると、男性のトップは「健康維持のため」（男性28.2％、女性19.1％）だったが、女性のトップは「ダイエットのため」（男性18.8％、女性28.1％）だった。

（普段からジョギング・ランニングに取り組んでいる1都3県在住の人の）ジョギング・ランニングをする理由（クリックで全体を表示、出典：ライフネット生命）

　「ジョギング・ランニングをする頻度」を聞くと、最も多かったのは「週1〜3回」で51.3％。以下、「月2〜3回」（17.5％）、「週4〜6回」（15.2％）、「毎日」（8.6％）、「月1回」（4.6％）が続いた。4人に3人以上が「週1回以上」と回答しており、男女別では男性の方が頻度が高くなる傾向にあった。

（普段からジョギング・ランニングに取り組んでいる1都3県在住の人の）ジョギング・ランニングをする頻度（出典：ライフネット生命）

皇居が走りやすい理由は？

　「走ったことのあるランニングコース」を尋ねたところ、トップは「皇居」で27.8％。以下、「代々木公園」（16.6％）、「多摩川沿い」（16.2％）、「荒川河川敷」（15.6％）、「明治神宮外苑」（12.3％）、「駒沢公園」（11.9％）、「昭和記念公園」（10.3％）が続いた。一方、「（選択肢の中で）走ったことのあるコースはない」が43.0％と、有名なコースで走りたいと特に思っていない人も多いようだ。

（普段からジョギング・ランニングに取り組んでいる1都3県在住の人の）走ったことのあるランニングコース（クリックで全体を表示、出典：ライフネット生命）

　ランニングコースとしての人気が高い皇居だが、皇居周回コースを走ったことがある人に「お勧めポイント」を聞くと、最も多かったのは「手ごろな距離である」で72.6％。以下、「信号がない」（63.1％）、「走行距離となる目安が豊富」（53.6％）、「景色が良い」（52.4％）、「トイレが完備されている」（34.5％）、「適度な起伏に富んでいる」（28.6％）、「ランナーが多い」（27.4％）が続いた。

　携帯電話による調査で、対象は一都三県在住の20歳〜49歳の男女2000人（うち、普段からジョギング・ランニングに取り組んでいる人は302人）。調査期間は11月19日〜24日。

（皇居周回コースを走ったことがある人の）お勧めポイント（出典：ライフネット生命）