「1人と愛し合いたい」「複数から思われたい」は両立する？：セルフイメージで人生を変える（1/3 ページ）

「1人の異性を愛を誓いたい」のに「複数の異性からも思われたい」。「世のため身を粉にしたい」けど「ハワイでのんびりもしたい」。1人の人間には複数の価値観が拮抗（きっこう）しています。あとは優先順位とバランスの問題なのです。

[平本あきお（構成：房野麻子），ITmedia]

　人生を大きく変えるセルフイメージ、信念、価値観。これまでこの3要素がいかに自分の行動を決めているかを、6つの実践を通してつかんできました。まだやってみていない人はやってみてください。

実践	実践する内容	要素
1	「私は○○だ」	セルフイメージ
2	「人は△△だ」	信念
3	「世の中は××だ」	信念
4	「人生は××だ」「仕事は○○だ」「お金は△△だ」	信念
5	「運は××だ」	信念
6	「もし○○をしたら××になる」	信念

　さて「セルフイメージで人生を変える」も残り2回。今回は3つ目の要素「価値観」について解説します。

「世のため身を粉に」「ハワイでのんびり」――1人でも複数の価値観がある

　価値観を定義すると「もっと体験したいとか、もうなるべく避けたいと自分が信じ込んでいる感情的な状態」です。感情が、もっと体験したいと思うか、感情が、もう避けたいと思うか、です。このように、「大事な価値観」と「避けたい価値観」の2つがあります。実践していきましょう。

実践7：「愛／成功／自由／つながり／安心／冒険／達成／情熱／快適さ／パワー／健康／変化／クリエイティブ／スピリチュアル／ゆったり／好奇心／貢献／感謝／自立／協力／効果／オリジナリティ／新しさ」。この中で大事なもの、要らないものは？

平本　これからいろいろな価値観を言っていきますので、どれが最も大事か1つ選んでください。

「愛」「成功」「自由」「つながり」「安心」「冒険」「達成」「情熱」「快適さ」「パワー」「健康」「変化」「クリエイティブ」「スピリチュアル」「ゆったり」「好奇心」「貢献」「感謝」「自立」「協力」「効果」「オリジナリティ」「新しさ」。どれが大事ですか？

スタッフ原　「つながり」です。

房野　私は「自由」かな。

平本　今挙げた中で、「これは要らないな」というのはありますか？　あってマズイものは、ありませんよね。

　このように、大事なものは複数あるんです。ただし優先順位はあります。

実践8：「心配／孤独／嫉妬（しっと）／怒り／悲しみ／憂鬱（ゆううつ）／裏切り／束縛／貧しさ／イライラ／危険」の中で一番嫌なものは？　

平本　では、今度は「これは嫌だな」というものを読み上げるので、一番嫌だと思うものを選んでください。

「心配」「孤独」「嫉妬（しっと）」「怒り」「悲しみ」「憂鬱（ゆううつ）」「裏切り」「束縛」「貧しさ」「イライラ」「危険」

スタッフ原　「裏切り」です。

房野　「嫉妬」かな。

平本　この中で「あってもいいな」というものはありますか？

房野　「孤独」かな。

スタッフ原　「心配」です。

平本　でも、できればない方がいいですよね。

　というように、嫌なものは全部避けたいんです。全部避けたいんだけど、避けたいものの優先順位が違うんです。

　価値観というのは1つだけじゃないので、矛盾します。

　例えば「身を粉にして世のため、人のため、人をハッピーにするために仕事をしたい人はいるか」と聞かれて、手を挙げる人はいるでしょう。ところが、「世のため人のためを忘れて、ハワイでのんびりしたい人はいるか」と言われて手を挙げる人もいますね。大抵の人は両方したいんです。じゃあ、どういう順番で、どれくらいのバランスでやるか、ということなんです。