10〜20代男性の睡眠は6時間未満：C2の18年12月調査

[ITmedia]

10〜20代の男性は睡眠時間が短いという調査結果に

　睡眠管理アプリ「熟睡アラーム」を開発するC2は、2018年12月におけるユーザーの睡眠統計調査結果を発表した。国内2万334人が対象。男性の平均睡眠時間は10〜20代で6時間未満だった。

　年代別にみると、男女ともに10代の平均睡眠時間が最も短く、男性が5時間51分、女性が5時間57分となった。20代男性も5時間56分と、6時間未満という結果だった。

男女の平均睡眠時間（年代別）

グラフで見る男女の平均睡眠時間（年代別）

　男性は年代が上がるにつれて睡眠時間も長くなる一方で、女性は10代→50代→40代→20代→30代→60代→70歳以上という順だった。

　男女全年代の平均睡眠時間は6時間15分で、18年6月から開始した調査の中で最も長い結果となった。同社は休暇日数が影響しているとみている。