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ハードな印象の「縄跳びダイエット」。とくに既に太っている人にとって「飛び跳ねる」のは膝をはじめ、下半身全体への負担が大きい。筆者も試して散々な状態になったが、効果はバッチリ！ そして「トビナワ」を使うことで負担も減ることに気付いた。
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店頭では限られた数のダイエット食品も、ネットで探せばよりどりみどり。種類も豊富で、主食からおかずになる食品まで、価格も量も自由自在。まあ買ってみたら「アレ？」という商品もあるけれど……そんな人柱生活に最大の敵「多忙」が。
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ドラッグストアで購入できるダイエット食品は種類が豊富。とはいえお菓子系が多く、どうも食事という感じがしない。そこでなるべくお菓子よりも主食になりそうなものを探してみた。一応やせたが釈然としないのはなぜだろう……。
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ダイエットの基本といえば食事の改善。そんなことは分かりきっているので、いかに簡単にできるかが問題。そこで目をつけたのが「ドラッグストア」。健康＆ダイエット食品がそろっているじゃありませんか。食べ続ければやせる……はず？
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数あるダイエットサプリで、1週間分1008円というなかなか高価なサプリを試してみた筆者。毎朝5個のカプセルを飲むだけというあまりにも簡単なダイエットだが、結果は――。
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サプリを飲んでやせる……そんなの無理無理、と相変わらず疑い続ける筆者だが、今回は知名度の高いサプリを試してみた。その味は「ラムネ」。なんだかお菓子を食べているよう。ホントにやせるんですか？
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コンビニ、ドラッグストアにはダイエット向けのサプリメントが意外と置いてある。「飲むだけでやせるなんて都合が良すぎる……」そんな筆者が1週間試してみた。
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低糖質で話題の「ブランパン」を数多く発売しているローソン。ダイエットに関心がある人なら食べたことがあるのでは？ 実は探してみるとローソンにはほかにも健康に良さそうな食品が……。
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コンビニの食事でダイエットなんて無理無理。正直、そう思いながらファミリーマートの惣菜やお菓子を物色してみると、おや？ これは健康に良さそう……試してみるとまさかの成功！
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皆がよく使うコンビニ。健康に配慮された商品が売られていることも多い。ならばダイエットにも使えるのでは？ とセブンイレブンの食事でダイエットにチャレンジ。一週間後の体重は？
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リストバンド型の活動量計「UP24」を使い始めた筆者だが、このウェアラブルデバイスは一日中着けていられる。そう、睡眠時も……数字で表されると驚くこと、ありますよね。
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前回までのNike+FuelBandに続き、今回からは同じくリストバンド型のウェアラブルデバイス「Jawbone UP24」を使い続ける。そのスペック、使い方はどんなもんだ？
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人気のNike＋FuelBandを試し続けた2週間。実際に体重も2キロほどやせて、効果はあった。だがこのリストバンドを今後も使い続けるには1点問題がある。解決できるだろうか？
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FuelBandで毎日1万歩生活を続けていた筆者。「これは結構歩いているのでは？」と思うのだが、他のユーザーはどれくらいの活動量なのだろうか。
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ナイキのウェアラブルギア「Nike+FuelBand SE」とスマホのアプリを使い、ダイエットを目指した2週間。一応やせたわけだが、そのときどんな運動をしていたのか？
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リストバンド型のウェアラブルギア「Nike+FuelBand」を2週間使用！ セットアップから実際に使ってみての評価をレポートしていく。定番ギアはダイエットに有効なのか？
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7回にわたって試した宅配食。最終的に約4キロやせることに成功したが、メリット＆デメリットはなんだろうか。そしてオススメの宅配食は何か。最後にまとめてみた。
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毎週続けていた宅配食も今週で最後。冷凍食品大手のニチレイによる豪華宅配食にワクワク。が、そこには大きな落とし穴。まさかの5日間すべて同じカレーという緊急事態に……。
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前回はまさに絶好調。体重がハッキリと減少している。そして筆者は久々に自炊が続き苦労することに。もしかして宅配食から離れられない身体に変化している？
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今回試した食事配達サービスは「美健倶楽部」。連載も1カ月を超え、ようやく数字でも目に見えて変化が分かるようになってきた。食事配達サービスにはダイエット効果がある！
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今回はかなり病院食風の食事配達サービスに挑戦。冷凍で一括配送という仕組みは筆者にとってありがたいのだが、味は？ 体重は？ なんとなく効果はあったようだ。
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毎日の食事に栄養、カロリーに気を使った「食事配達サービス」を用いて、健康にやせる……そんなことは可能なのか。3週目に突入した今回は知名度抜群のワタミの「宅食」にチャレンジ！
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栄養が管理された健康に良い食事を届けてもらう「食事配達サービス」を試す第2週。前週はあえなく体重は増えてしまうという、微妙な結果になってしまったが、今度は上手くいったようだ。
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健康重視の食事を配達するサービスが続々と始まっている。ネットで簡単に注文できるのでダイエットに最適かも？ そこで実際に試してみることに。だが、そう都合よくはいかなかった……。
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