ストレスの解消方法ランキング 2位「映画・ドラマ・動画を観る」、1位は？（1/2 ページ）

[秋月かほ，ITmedia]

　求人情報サイトを運営するビズヒッツ（三重県鈴鹿市）は、「ストレスの解消方法に関する意識調査」を実施した。その結果、ストレスの解消方法ランキングの1位は「食べる」、2位は「映画・ドラマ・動画を観る」、3位は「運動する」となった。

「ストレスの解消方法に関する意識調査」の結果は？（画像はイメージ、提供：写真AC）

ストレスの解消方法1位は「食べる」

　1位の「食べる」（600人）と回答した人からは「ストレス具合がMAXの時は、カロリーもなにも気にせずに好きな食べ物を好きなだけ食べることでストレス発散します」（23歳・女性）、「スイーツをカロリーを気にせずに一気に食べます。普段は太らないようにとか、体のことを考えてカロリーを制限しているので、ルールを無視して食べると最高にテンションが上がってストレス解消になります」（35歳・男性）といった意見があった。

スイーツ（画像はイメージ、提供：写真AC)

　2位は「映画・ドラマ・動画を観る」（413人）で、回答者からは「大好きなTV番組を録画しておいて、深夜にお酒とおつまみをそろえて、一人でゆったりと楽しみます」（27歳・女性）、「映画を観まくる。ミステリーやヤクザ物とかを観て自分も悪い人になった気分になって自分のストレスと映画の中の人の怒りを重ねることで、ストレスのことを忘れていく」（20歳・男性）といった声が寄せられた。

　3位にランクインしたのは、「運動する」（374人）だった。回答者からは「筋トレしている時は、集中しているので全てのことを忘れることができ、終わった後の疲労感が自分自身やりきったと思えるので気持ち良い」（36歳・男性）、「ランニングで己の身体とただ純粋に向き合い、十二分に肉体的疲労を得る。そしてヘトヘトの状態でビールを飲む」（24歳・男性）といったコメントがあった。

ストレスの解消方法（リリースより）