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ストレスの解消方法ランキング　2位「映画・ドラマ・動画を観る」、1位は？（2/2 ページ）

» 2022年10月27日 14時18分公開

ランキングの4位以降

　続く4位は「歌う」（354人）で、「1人カラオケに行き、フリータイムで7時間粘る」（28歳・女性）、「仕事帰りに無性に歌いたいなって思ったときはだいたいストレスが溜まっているので、帰りにそのまま寄って思いっきり好きな曲を歌います。一人だとAメロがわからなくても、適当に歌ってサビを全力で歌ったり、飽きたら演奏中止を押せるので気楽」（29歳・男性）といったコメントが寄せられた。

　5位を獲得したのは「寝る」（282人）で、「寝不足が心身のバランスを崩し、更なるストレスにもなるので、とりあえず時間の許す限りはだるさを感じたら眠るようにしている」（31歳・女性）、「とにかく寝ること。夜更かしや深酒をしてしまうと余計に思い出してしまうだけなので、できるだけ早くお風呂に入ってから寝る」（40歳・男性）といった意見があった。

ストレスの解消方法トップ30（リリースより）

　調査は10月5～17日の間、インターネット調査にて実施。調査対象者は全国の男女、有効回答数は3013人（女性1998人／男性1015人）。

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