約8割の人が「仕事で自己嫌悪に陥ることがある」、なぜ？（2/2 ページ）

» 2023年08月26日 08時30分公開

自己嫌悪に陥ったとき

　自己嫌悪に陥ったとき、どのような感情になる人が多いのか。この質問に対し「自信がなくなる」（256人）、「落ち込む」（227人）、「自分を責める」（226人）と回答した人が多かった。

自己嫌悪に陥った時どのような感情になるか

　仕事で自己嫌悪に陥ったときの対処法として、「気分転換する」（240人）と答えた人が最も多かった。回答者からは「家に帰った後、とにかく好きなことをやる」（22歳男性）、「考え込むのが嫌なので、帰宅したら無心で料理やお菓子をつくる」（31歳女性）といった意見があった。

　2位は「反省して次に生かす」（114人）、3位は「誰かに相談する」（36人）」となった。

仕事で自己嫌悪に陥った時の対処法

　調査は7月23～26日、インターネットで実施。全国の男女499人が回答した。

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